什么是生物利用度？

什么是生物利用度？

生物利用度是指营养素在消化后进入血液并可供身体使用的比例。当您吞下一粒维生素胶囊时，并非所有营养素都能到达您的细胞。一部分未经消化就直接通过，一部分被肝脏代谢，只有一部分到达目标组织。

两种毫克剂量相同的补充剂，如果它们的生物利用度不同，效果可能差异很大。这就是为什么 Nutri-Leaf 优先考虑营养素的形式而非原料剂量的原因——10毫克活性、生物可利用的形式通常优于50毫克吸收不良的替代品。

影响生物利用度的因素

1. 营养素形式

营养素的化学结构对吸收有显著影响。例如，氧化镁的生物利用度约为4%，而柠檬酸镁可达约30%。Nutri-Leaf 的 B 族复合物使用活性形式——甲钴胺（B12）、磷酸吡哆醛（B6）、核黄素-5'-磷酸（B2）——身体无需转化即可直接利用。

2. 胶囊成分

胶囊壳本身也很重要。Nutri-Leaf 使用 HPMC（羟丙甲纤维素）植物胶囊，可在胃中迅速溶解，在吸收开始的地方释放营养素。明胶胶囊有时会交联并减缓溶解。

3. 营养素相互作用

某些营养素相互促进吸收——维生素 C 能显著提高铁的吸收。其他营养素相互竞争——锌和铜使用相同的转运蛋白。设计良好的配方会考虑这些相互作用。

4. 食物基质和服用时间

脂溶性维生素（A、D、E、K）随膳食脂肪吸收更好。某些矿物质相互竞争。随餐服用补充剂通常能提高耐受性和吸收率。

为什么德国制造对生物利用度很重要

德国补充剂制造遵循严格的药品级质量控制。BHI Biohealth International GmbH——Nutri-Leaf 位于明赫贝格的制造商——持有 FSSC 22000 认证（证书编号：FSS-00263/0）。每批产品都经过溶出度测试，确保胶囊可预测地释放其内容物，实现一致的吸收。