Stress & Nervous System – Calm & Balance

神经系统是人体中对营养需求最高的系统之一。它协调思维、运动、情绪以及身体对日常需求的反应，并且依赖特定维生素和矿物质的持续供应才能正常运作。在繁忙或压力较大的时期，这种需求并不会减少；相反，紧凑的日程往往使规律、均衡的饮食更难坚持。本系列汇集了有助于维持神经系统正常功能和正常心理功能的 Nutri-Leaf 产品。

神经系统如何利用营养素

神经细胞通过电信号和化学信号进行交流。B 族维生素在这一过程中充当辅因子：它们支持能量代谢，使神经细胞保持充足供给，其中多种 B 族维生素还直接参与人体信号分子的生成。维生素 C 有助于维持神经系统的正常功能，并帮助保护细胞免受氧化应激的影响——氧化应激是能量代谢的正常副产物。

神经系统所需的关键营养素

• B 族维生素（整体） — 有助于维持神经系统的正常功能和正常的心理功能。
• 维生素 B6 — 有助于调节激素活性并维持神经系统的正常功能。
• 泛酸（B5） — 有助于维持正常的智力表现，并有助于类固醇激素的正常合成和代谢。
• 维生素 B12 — 有助于维持神经系统的正常功能、正常的心理功能以及红细胞的正常形成。
• 维生素 C — 有助于维持神经系统的正常功能并保护细胞免受氧化应激。

本系列包含什么

复合维生素 B 在一粒每日胶囊中提供全部八种 B 族维生素，包括维生素 B6、维生素 B12 和泛酸。它采用活性、生物可利用的营养素形式，以植物性 HPMC 胶囊封装，并在德国生产。如果您希望建立更全面的日常方案，维生素 C 1000 毫克 可与 B 族维生素相辅相成：它有助于维持神经系统的正常功能、减轻疲劳和倦怠，并保护细胞免受氧化应激。

压力时期的营养

营养是均衡应对繁忙时期的一部分。规律补充营养有助于使神经系统获得所需的营养——它不能替代三餐、睡眠或运动，但当紧凑的日程使日常饮食难以维持时，它可以填补空缺。如需深入了解，请阅读我们的指南 压力管理营养指南 和 压力时期的营养。

补充剂之外

睡眠、规律运动、充足饮水和远离屏幕的时间都有助于维持身体的自然平衡。补充剂提供营养基础；日常习惯则完成其余部分。

食品补充剂不能替代多样化、均衡的饮食和健康的生活方式。