什么是抗氧化剂？

什么是抗氧化剂？

抗氧化剂是保护您的细胞免受氧化应激（一种由自由基引起的损伤）的化合物。自由基是新陈代谢过程中自然产生的不稳定分子，并因污染、紫外线辐射、吸烟和剧烈运动等因素而增加。当自由基数量超过抗氧化剂时，就会发生氧化应激，长期可能损害细胞结构。

把抗氧化剂想象成您身体的维护团队——在细胞水平上不断修复氧化磨损。

关键抗氧化营养素

维生素 C（抗坏血酸）

身体主要的水溶性抗氧化剂之一。维生素 C 保护细胞成分免受自由基损伤，还有助于再生另一种重要的抗氧化剂——维生素 E。与大多数哺乳动物不同，人类无法产生维生素 C，必须从饮食或补充剂中获取。Nutri-Leaf 维生素 C 1000mg 采用纯净 L-抗坏血酸，以清洁的两种成分配方提供 1250% NRV。

锌

锌是超氧化物歧化酶（SOD）的辅助因子——身体最重要的抗氧化酶之一。它还有助于保护细胞免受氧化应激。Nutri-Leaf 免疫复合物提供 10mg 锌（100% NRV），皮肤头发指甲营养片提供 3.5mg 锌（35% NRV）。

硒

硒对谷胱甘肽过氧化物酶至关重要——这是另一个关键的抗氧化酶系统。Nutri-Leaf 免疫复合物含有 50µg 硒（91% NRV），来自 L-硒代蛋氨酸。

植物抗氧化剂

除了维生素和矿物质，植物还含有数千种抗氧化化合物：多酚、类黄酮、类胡萝卜素等。Nutri-Leaf 免疫复合物包含玫瑰果（维生素 C 的天然来源，含互补的类黄酮）、紫锥菊和姜——这些植物富含天然抗氧化剂。

饮食加补充

抗氧化补充剂补充——但不能替代——富含抗氧化剂的饮食。色彩丰富的水果和蔬菜、绿茶、坚果和黑巧克力都能提供膳食抗氧化剂。当仅靠饮食可能不足时——特别是在高压力、剧烈运动或饮食种类有限的时期——补充剂填补这一缺口。