强韧的头发。清透的肌肤。健康的指甲。

标签可以合法说些什么

头发、皮肤和指甲的维护在膳食补充剂监管中有一套精确的措辞。Nutri-Leaf皮肤、头发与指甲配方中使用的已批准营养素功能声称如下：

• 生物素（50微克，100% NRV）——有助于维持正常的头发和正常的皮肤。
• 维生素C（80毫克，100% NRV）——有助于正常胶原蛋白的形成，以维持皮肤的正常功能。
• 锌（3.5毫克，35% NRV）——有助于维持正常的头发、皮肤和指甲。
• 铜（1.0毫克，100% NRV）——有助于皮肤和头发的正常色素沉着。
• 维生素B12（2.5微克，100% NRV）——有助于正常能量代谢。

其中每一项都是维护性声明——"有助于维持正常……"。没有一项承诺更快的生长、更浓密的头发或更紧致的皮肤，因为没有获批的声称支持这些承诺。

除维生素外，配方还含有哪些成分

胶囊还含有四种植物提取物：竹笋、小米籽、荨麻叶和问荆。它们作为成分连同含量一起列出——并且没有附上任何健康声称，因为没有任何获批的声称。这种坦诚是双向的：标签明确告诉你里面有什么，也不会用法规不允许的措辞来美化植物提取物。

为什么"正常维护"是正确的框架

头发、皮肤和指甲是具有正常更新节律的活组织。它们的状态反映的是整体营养、睡眠和健康状况——而不是任何单一胶囊。补充剂在饮食摄入不足时，为正常维护提供营养素。它无法逆转不良饮食、压力或疾病状况造成的后果，也不是治疗脱发或皮肤问题的手段——这些问题应该交给医疗专业人士。

每日习惯是怎样的

• 多样化的饮食，包含蔬菜、水果和充足的蛋白质。
• 正常的睡眠和水分摄入。
• 如果这些营养素适合你的饮食，每天用水送服一粒皮肤、头发与指甲胶囊——不适合儿童和青少年，且不要超过推荐每日摄入量。

完整配方见皮肤、头发与指甲胶囊，关于被引用最多的成分的背景，见生物素：事实与营销。

膳食补充剂不能替代均衡多样化的饮食和健康的生活方式。