Питание для здоровой кожи

Питание для здоровой кожи

Ваша кожа — самый большой орган вашего тела и видимое отражение вашего внутреннего здоровья. Питательные вещества, которые вы потребляете, напрямую влияют на структуру, функцию и внешний вид кожи. Поддержка здоровья кожи через питание — это долгосрочный подход, который дополняет любой внешний уход за кожей.

Витамин C — образование коллагена и антиоксидантная защита

Витамин C — пожалуй, наиболее важное питательное вещество для здоровья кожи. Он играет две ключевые роли:

• Образование коллагена — витамин C способствует нормальному образованию коллагена, который необходим для структуры, упругости и эластичности кожи. Коллаген — основной структурный белок, придающий коже прочность и устойчивость.
• Антиоксидантная защита — витамин C способствует защите клеток от окислительного стресса, вызванного УФ-излучением и загрязнителями окружающей среды.

Nutri-Leaf Vitamin C 1000mg обеспечивает 1000 мг чистой аскорбиновой кислоты на порцию — простой эффективный способ поддерживать adequate уровень витамина C для здоровья кожи.

Цинк — поддержка структуры и функции кожи

Цинк — микроэлемент с множеством ролей, relevant для здоровья кожи:

• Он способствует поддержанию нормального состояния кожи.
• Он способствует нормальному синтезу белка, который поддерживает обновление и восстановление клеток кожи.
• Он способствует защите клеток от окислительного стресса.

Биотин и медь — дополнительные питательные вещества

• Биотин (витамин B7) способствует поддержанию нормального состояния кожи и слизистых оболочек.
• Медь способствует нормальной пигментации кожи и участвует в сшивании коллагена и эластина, которые поддерживают упругость кожи.

Nutri-Leaf Skin Hair & Nails объединяет витамин C, цинк, биотин, медь и витамин B12 с четырьмя дополнительными растительными экстрактами (бамбук, просо, крапива и хвощ) в одной ежедневной капсуле — комплексная nutritional поддержка для кожи, волос и ногтей.

Факторы образа жизни для здоровья кожи

• Поддерживайте хороший водный баланс — вода поддерживает увлажнение кожи изнутри.
• Защищайте кожу от чрезмерного УФ-воздействия с помощью appropriate солнцезащиты.
• Ешьте разнообразную пищу, богатую красочными фруктами и овощами, для широкого спектра фитонутриентов.
• Обеспечьте adequate потребление полезных жиров из орехов, семян и авокадо.
• Управляйте уровнем стресса — длительный стресс может со временем влиять на состояние кожи.