Guide Antioxidants Guide

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты — это соединения, которые защищают ваши клетки от окислительного стресса — типа повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, образующиеся естественным образом в процессе метаболизма и усиливающиеся под воздействием таких факторов, как загрязнение, ультрафиолетовое излучение, курение и интенсивные физические нагрузки. Когда свободных радикалов становится больше, чем антиоксидантов, возникает окислительный стресс, потенциально повреждая клеточные структуры со временем.

Думайте об антиоксидантах как о ремонтной бригаде вашего организма, постоянно устраняющей окислительный износ на клеточном уровне.

Ключевые антиоксидантные питательные вещества

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Один из основных водорастворимых антиоксидантов организма. Витамин C защищает клеточные компоненты от повреждения свободными радикалами, а также помогает восстанавливать витамин E — ещё один важный антиоксидант. В отличие от большинства млекопитающих, люди не могут производить витамин C и должны получать его из пищи или добавок. Vitamin C 1000mg от Nutri-Leaf обеспечивает 1250% NRV из чистой L-аскорбиновой кислоты в чистой формуле из двух ингредиентов.

Цинк

Цинк является кофактором супероксиддисмутазы (SOD) — одного из важнейших антиоксидантных ферментов организма. Он также способствует защите клеток от окислительного стресса. Immune Complex от Nutri-Leaf обеспечивает 10 мг цинка (100% NRV), а Skin Hair & Nails — 3,5 мг (35% NRV).

Селен

Селен необходим для глутатионпероксидазы — ещё одной критической антиоксидантной ферментной системы. Immune Complex от Nutri-Leaf включает 50 мкг селена (91% NRV) из L-селенометионина.

Растительные антиоксиданты

Помимо витаминов и минералов, растения содержат тысячи антиоксидантных соединений: полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и другие. Immune Complex от Nutri-Leaf включает шиповник (натуральный источник витамина C с дополняющими флавоноидами), эхинацею и имбирь — ботанические компоненты, богатые этими растительными антиоксидантами.

Диета плюс добавки

Антиоксидантные добавки дополняют — но не заменяют — богатую антиоксидантами диету. Красочные фрукты и овощи, зелёный чай, орехи и тёмный шоколад — все они содержат пищевые антиоксиданты. Добавки восполняют пробел, когда одной диеты может быть недостаточно — особенно в периоды сильного стресса, интенсивных физических нагрузок или ограниченного разнообразия питания.