Guide Combining Supplements

Можно ли принимать несколько добавок вместе?

Да — с планированием. Многие люди принимают несколько добавок ежедневно для разных целей здоровья. Ключ в понимании того, какие питательные вещества хорошо работают вместе, а какие следует принимать раздельно. Линейка продуктов Nutri-Leaf разработана совместимой, но осознанное комбинирование всегда даёт лучшие результаты.

Комбинации, которые хорошо работают вместе

Витамин C + Железо

Витамин C значительно увеличивает всасывание негемового железа. Приём Vitamin C 1000mg вместе с богатой железом пищей или добавками может улучшить усвоение железа до 50%.

Витамин D + Кальций

Витамин D регулирует всасывание кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D добавки кальция гораздо менее эффективны.

Витамины группы B как комплекс

Восемь витаминов группы B действуют синергетически в энергетическом обмене и клеточных функциях. Комплекс B от Nutri-Leaf содержит все восемь в сбалансированных, активных формах, так что вам не нужно комбинировать отдельные витамины B.

Цинк + Селен

Оба минерала способствуют нормальной функции иммунной системы и действуют через взаимодополняющие пути. Immune Complex от Nutri-Leaf включает оба вместе с витамином C из шиповника, эхинацеей и имбирём.

Комбинации, которые следует разделять по времени

Цинк и Медь

Высокие дозы цинка могут со временем нарушать усвоение меди. При длительном приёме цинка убедитесь, что ваш рацион содержит продукты, богатые медью, или рассмотрите формулу, которая балансирует оба элемента.

Кальций и Железо

Кальций может подавлять всасывание железа при одновременном приёме. Разделите их по времени — железо утром, кальций позже в течение дня.

Жирорастворимые витамины (A, D, E, K)

Они конкурируют за всасывание при приёме в больших дозах вместе. Сбалансированный поливитамин учитывает это; если принимаете отдельные продукты в высоких дозах, распределите их по разным приёмам пищи.

Как продукты Nutri-Leaf сочетаются

Наши четыре основных продукта разработаны как взаимодополняющие:

• Vitamin C 1000mg — можно принимать с любым другим продуктом; фактически усиливает усвоение питательных веществ из других формул
• Vitamin B Complex — совместим со всеми продуктами Nutri-Leaf; водорастворим, избыток выводится
• Immune Complex — уже содержит цинк и селен, поэтому дополнительные добавки цинка/селена не требуются
• Skin Hair & Nails — содержит биотин, цинк и медь в сбалансированных количествах; совместим с другими продуктами Nutri-Leaf