Wellness Exercise Nutrition

Физические упражнения, питание и целенаправленный приём добавок

Тренируетесь ли вы для достижения конкретной цели или просто поддерживаете активность, питательные вещества, которые вы даёте своему организму, играют фундаментальную роль в том, как вы проявляете себя, восстанавливаетесь и адаптируетесь. Хорошо сбалансированная диета формирует основу, но целенаправленный приём добавок может помочь покрыть повышенные nutritional потребности при регулярной физической активности.

Энергетический обмен — роль витаминов группы B

Физическая активность предъявляет повышенные требования к системам производства энергии организма. Витамины группы B являются essencial коферментами в преобразовании пищи в полезную энергию:

• Витамин B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 и биотин способствуют нормальному энергетическому обмену.
• Витамин B12 и B6 способствуют нормальному образованию красных кровяных клеток, что поддерживает транспорт кислорода во время тренировок.

Приём комплексного Vitamin B Complex — практичный способ поддерживать адекватный уровень всех восьми витаминов B, особенно в периоды активности.

Восстановление и антиоксидантная поддержка

Интенсивные или продолжительные физические нагрузки увеличивают окислительный стресс. Витамин C — хорошо изученный антиоксидант, который способствует защите клеток от окислительного стресса. Он также играет важную роль в нормальном образовании коллагена — поддерживая здоровье соединительной ткани в суставах, сухожилиях и связках.

Vitamin C 1000mg обеспечивает чистую двухкомпонентную формулу (аскорбиновая кислота с растительной капсулой) для поддержки процессов восстановления вашего организма.

Иммунная функция во время тренировок

Регулярные умеренные физические нагрузки поддерживают иммунное здоровье, но периоды интенсивных тренировок могут временно нагружать иммунную систему. Цинк и селен — essencial микроэлементы, которые способствуют нормальной функции иммунной системы. Цинк также способствует нормальному синтезу белка — это важно для поддержания и восстановления мышц.

Immune Complex объединяет эхинацею, имбирь, экстракт шиповника, витамин C, цинк и селен в одной ежедневной капсуле — удобный вариант для активных людей.

Практические советы для активного образа жизни

• Принимайте B Complex с едой для оптимального усвоения и поддержки энергетического обмена в течение дня.
• Витамин C водорастворим и не накапливается организмом — постоянный ежедневный приём важнее occasional высоких доз.
• Сочетайте приём добавок с разнообразной диетой, богатой красочными овощами, качественными источниками белка и полезными жирами.
• Обеспечьте adequate время для восстановления между тренировками — питание поддерживает, но не заменяет правильный отдых.

Просмотрите ассортимент продукции Nutri-Leaf, чтобы найти добавки, соответствующие вашему активному образу жизни. Все продукты производятся в Германии по стандартам безопасности пищевых продуктов FSSC 22000, с использованием растительных капсул HPMC.