Коллаген и витамин C: связь со здоровьем кожи

Почему коллаген и витамин C упоминаются вместе

Коллаген — основной структурный белок кожи, и организм строит его постоянно. У витамина C в этом процессе есть конкретная, санкционированная роль: он способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи. Эта формулировка — не маркетинг: это регулируемое заявление о функции питательного вещества, разрешённое для витамина C в ЕС, и это всё заявление. Оно говорит «способствует нормальному образованию», а не «отодвигает старение» или «восстанавливает кожу».

Разница между употреблением коллагена и его образованием

В маркетинге сливаются две идеи, и они разные:

• Поступление коллагена: коллаген — это белок, и, как и другие белки, он расщепляется при переваривании, прежде чем его строительные блоки усваиваются. Изменяет ли пища или добавка с коллагеном структуру кожи измеримым образом — это отдельный вопрос от простого содержания коллагена.
• Образование коллагена: собственный синтез коллагена в организме, который зависит от нормального поступления нескольких питательных веществ — включая витамин C. Именно на это ссылается санкционированное заявление о витамине C.

Продукт, дающий витамин C, поддерживает нормальное образование коллагена в организме. Он не переносит коллаген в кожу.

Что ещё нужно коже

Поддержание кожи — это не история об одном нутриенте. В формуле Nutri-Leaf для кожи, волос и ногтей санкционированные формулировки о функциях питательных веществ выглядят так:

• Витамин C (80 мг, 100% NRV) — способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи.
• Цинк (3.5 мг, 35% NRV) — способствует поддержанию нормального состояния волос, кожи и ногтей.
• Биотин (50 мкг, 100% NRV) — способствует поддержанию нормального состояния волос и кожи.
• Медь (1.0 мг, 100% NRV) — способствует нормальной пигментации кожи и волос.

Каждое заявление узкое, каждое санкционировано, и вместе они покрывают сторону поддержания кожи — без обещаний за её пределами.

Чего этикетка никогда не должна обещать

Скептически относитесь к формулировкам о коже, выходящим за пределы утверждённых заявлений: «уменьшение морщин», «антивозрастной эффект», «более упругая кожа за несколько дней» или любое указание на то, что БАД лечит кожное заболевание. Такие заявления не санкционированы для БАД, и продукты, использующие их, показывают, как они относятся к регулированию. Если этикетка не может оставаться в рамках утверждённой формулировки, то и страница товара не сможет.

Честный уход за кожей

• Разнообразный рацион с овощами, фруктами и достаточным количеством белка — основа нормального поддержания кожи.
• Достаточное увлажнение и нормальный сон; кожа отражает общий образ жизни.
• Если вы принимаете добавки, выбирайте формулу, этикетка которой заявляет нутриенты и их санкционированные функции — и остаётся в их рамках.

Капсулы Skin, Hair & Nails указывают свою формулу и санкционированные формулировки о питательных веществах на странице товара. Подробнее о том, как читать, что этикетка на самом деле говорит, смотрите в нашем руководстве по чтению этикеток.

Биологически активные добавки к пище не заменяют сбалансированное и разнообразное питание и здоровый образ жизни.