Complexe de vitamines B

Qu'est-ce que le complexe de vitamines B ?

Le complexe de vitamines B désigne le groupe des huit vitamines B hydrosolubles qui agissent ensemble comme cofacteurs essentiels du métabolisme cellulaire. Les huit vitamines B sont la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5), la vitamine B6, la biotine (B7), le folate (B9) et la vitamine B12. Ce qui rend ce groupe exceptionnel, c'est le degré de coopération entre ces vitamines — de nombreuses enzymes dépendantes des vitamines B nécessitent plusieurs vitamines B simultanément, et un déficit de l'une d'entre elles peut limiter le fonctionnement des autres. C'est cette synergie qui fait que les vitamines B sont les plus efficaces lorsqu'elles sont prises ensemble sous forme de complexe complet.

Les vitamines B sont les moteurs métaboliques de l'organisme. Ce sont les cofacteurs essentiels des enzymes qui convertissent les glucides, les lipides et les protéines en énergie utilisable (ATP), de la synthèse des neurotransmetteurs qui régulent l'humeur et la fonction cognitive, de la formation des globules rouges, du métabolisme de l'homocystéine et du maintien du système nerveux. Comme l'organisme dispose d'une capacité de stockage limitée pour la plupart des vitamines B, un apport quotidien régulier est nécessaire pour maintenir des niveaux optimaux. Un complexe B complet apporte les huit vitamines B à leurs valeurs nutritionnelles de référence (VNR) dans une seule gélule par jour.

Allégations de santé approuvées par l'EFSA

L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a confirmé que le groupe des vitamines B :

• contribue au métabolisme énergétique normal
• contribue au fonctionnement normal du système nerveux
• contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine (B6, B12, folate)
• contribue à des fonctions psychologiques normales
• contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
• contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• contribue à la formation normale de globules rouges (B6, B12)
• contribue à une division cellulaire normale (B12, folate)

En outre, chaque vitamine B porte des allégations spécifiques :

• La thiamine contribue au fonctionnement normal du cœur
• La riboflavine contribue au maintien d'une vision normale et au métabolisme normal du fer
• La niacine contribue au maintien d'une peau normale
• L'acide pantothénique contribue à une performance mentale normale et à la synthèse et au métabolisme normaux des hormones stéroïdes, de la vitamine D et des neurotransmetteurs
• La vitamine B6 contribue à une synthèse normale de la cystéine, au métabolisme normal des protéines et du glycogène et à la régulation de l'activité hormonale
• La biotine contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux
• Le folate contribue à une synthèse normale des acides aminés et à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse

Pourquoi nous utilisons un complexe B complet dans les formules Nutri-Leaf

Le complexe de vitamines B Nutri-Leaf apporte les huit vitamines B à 100% NRV par gélule sous leurs formes actives et biodisponibles. Nous utilisons la méthylcobalamine (B12 active), le pyridoxal-5'-phosphate (B6 active), la riboflavine-5'-phosphate (B2 active) et le folate actif (5-MTHF) plutôt que les formes de synthèse plus courantes. Cette approche de formes actives signifie que les vitamines sont prêtes à être utilisées immédiatement par l'organisme, sans conversion métabolique supplémentaire. La formule apporte un soutien quotidien complet en vitamines B dans une seule gélule HPMC d'origine végétale.

Produits contenant un complexe de vitamines B

Le produit Nutri-Leaf contenant le groupe complet des vitamines B est le Vitamin B Complex, qui apporte les huit vitamines B à 100 % VNR par gélule pour le métabolisme énergétique, la santé du système nerveux, les fonctions psychologiques et la réduction de la fatigue.

En savoir plus sur le rôle des vitamines B dans l'énergie et le bien-être dans nos guides santé Energy & Vitality, Stress Management et Healthy Aging. Consultez la page Ingredient Philosophy pour en savoir plus sur notre sélection de formes actives de vitamines B.

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.