Comprendre les VNR

Qu'est-ce que la VNR ?

VNR signifie Valeur Nutritionnelle de Reference — la quantite journaliere d'une vitamine ou d'un mineral qui repond aux besoins de la plupart des adultes en bonne sante. Elle est fixee par l'Autorite europeenne de securite des aliments (EFSA) et imprimee sur les etiquettes des complements sous forme de %VNR. Considerez-la comme l'objectif journalier recommande, pas comme une limite maximale.

La VNR remplace l'ancien terme AJR (Apport Journalier Recommande) encore utilise dans certains pays. Les valeurs sont largement harmonisees dans l'UE en vertu du Reglement (UE) n° 1169/2011.

Pourquoi le %VNR est important sur l'etiquette de votre complement

Le %VNR vous indique quelle proportion de l'apport journalier de reference une dose fournit :

• 100 % VNR — une dose fournit la totalite de la quantite journaliere de reference
• 50 % VNR — une dose fournit la moitie ; votre alimentation devrait fournir le reste
• Plus de 100 % VNR — courant pour les vitamines hydrosolubles (C, vitamines B) ou le corps excrete l'exces ; moins courant pour les mineraux ou un apport eleve a long terme necessite de la prudence

Produits Nutri-Leaf et valeurs VNR

Vitamine C 1000mg — 1250 % VNR

C'est une formule a haute puissance. La vitamine C est hydrosoluble — le corps prend ce dont il a besoin et excrete le reste. Le taux de 1250 % VNR reflete la dose de 1000 mg par rapport a une valeur de reference de 80 mg. La vitamine C a haute dose est bien toleree par la plupart des adultes.

Complexe Vitaminique B — varie selon la vitamine B

Les vitamines B sont hydrosolubles avec des valeurs VNR allant de 1,1 mg (thiamine) a 16 mg (niacine). Le Complexe B fournit des multiples de la VNR pour la plupart des vitamines B — la encore, sans danger car l'exces hydrosoluble est excrete.

Complexe Immunitaire — 50 a 100 % VNR pour les mineraux

Le zinc a 10 mg fournit 100 % VNR. Le selenium a 50 µg fournit 91 % VNR. La vitamine C a 40 mg fournit 50 % VNR (complementee par le cynorrhodon). Ces niveaux sont concus pour etre surs en usage quotidien et a long terme, associes a une alimentation equilibree.

Peau, Cheveux et Ongles — niveaux mineraux equilibres

Le zinc a 3,5 mg (35 % VNR) et le cuivre a 1,0 mg (100 % VNR) sont fixes a des niveaux complementaires. La biotine a 50 µg fournit 100 % VNR pour cette vitamine B specifiquement associee au maintien de la peau, des cheveux et des ongles.