Essentiels mode de vie actif – Énergie, récupération et soutien au quotidien de Nutri-Leaf

Un corps actif a un métabolisme actif — et un métabolisme actif consomme les nutriments plus vite. La collection Les essentiels d'un mode de vie actif rassemble les formules Nutri-Leaf qui couvrent les besoins nutritionnels d'un quotidien actif : les vitamines B pour le métabolisme énergétique, la vitamine C pour la protection des cellules contre le stress oxydatif, et les nutriments des cheveux, de la peau et des ongles pour l'entretien général. Trois formules, une gélule par jour chacune.

La nutrition pour une routine active

Le mouvement et l'entraînement sollicitent deux domaines nutritionnels en particulier. Le métabolisme énergétique tourne à un rythme plus élevé, c'est pourquoi les vitamines B — cofacteurs de ce processus — comptent pour toute personne ayant un programme d'entraînement ou d'activité chargé. Une activité métabolique plus élevée produit aussi davantage de stress oxydatif en tant que sous-produit normal, et c'est là que la vitamine C contribue à la protection des cellules. Aucune de ces allégations ne concerne la performance : ce sont les formulations autorisées au titre du règlement (UE) n° 432/2012, et nous les utilisons exactement telles qu'elles sont.

Nutriments clés pour un mode de vie actif

• Vitamines B1, B2, B6 et B12 — contribuent à un métabolisme énergétique normal.
• Vitamines B2, B6 et B12 — contribuent à la réduction de la fatigue.
• Vitamine B5 (acide pantothénique) — contribue à des performances mentales normales.
• Vitamine C — contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau.
• Biotine, zinc et cuivre — contribuent au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles normaux ainsi qu'à une pigmentation normale de la peau et des cheveux.

Que contient cette collection

Le Complexe de vitamines B couvre tout le groupe des vitamines B — les huit, chacune à 100 % des VNR — dans une seule gélule quotidienne. La Vitamine C 1000 mg apporte 1 000 mg de vitamine C par gélule (1 250 % des VNR) pour la protection contre le stress oxydatif et la formation normale de collagène. Peau, cheveux & ongles ajoute la biotine, le zinc, le cuivre, la vitamine C et la vitamine B12 avec quatre extraits de plantes pour le volet entretien d'une routine active.

Des routines qui tiennent une semaine chargée

La raison la plus courante de l'échec d'une routine active est la complexité. Une gélule par formule, prise chaque jour avec de l'eau, s'intègre à n'importe quel emploi du temps — jours d'entraînement comme jours de repos. La nutrition complète l'entraînement ; elle ne remplace ni la récupération, ni le sommeil, ni une alimentation variée. Pour aller plus loin, lisez Sport & récupération et Énergie & vitalité dans le guide santé.

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain.