Associer les compléments

Peut-on prendre plusieurs complements ensemble ?

Oui — à condition de bien planifier. De nombreuses personnes prennent plusieurs compléments chaque jour pour différents objectifs de santé. L'essentiel est de comprendre quels nutriments fonctionnent bien ensemble et lesquels doivent être espacés. Les produits Nutri-Leaf peuvent être combinés — dans les limites fixées par chaque étiquette, et jamais au-delà de l'apport quotidien recommandé d'un nutriment.

Combinaisons qui fonctionnent bien ensemble

Vitamine C + Fer

La vitamine C augmente significativement l'absorption du fer non-heminique. Prendre de la Vitamine C 1000mg avec des repas ou complements riches en fer peut ameliorer de maniere mesurable l'absorption du fer.

Vitamine D + Calcium

La vitamine D regule l'absorption du calcium dans l'intestin. Sans vitamine D adequate, la supplementation en calcium est beaucoup moins efficace.

Vitamines B en complexe

Les huit vitamines B agissent en synergie dans le métabolisme énergétique et la fonction cellulaire. Le B Complex de Nutri-Leaf apporte les huit vitamines B dans une seule gélule — inutile de jongler avec des vitamines B individuelles.

Zinc + Selenium

Ces deux mineraux contribuent au fonctionnement normal du systeme immunitaire et agissent par des voies complementaires. Le Complexe Immunitaire Nutri-Leaf inclut les deux, accompagnes de vitamine C issue du cynorrhodon, d'echinacee et de gingembre.

Combinaisons a espacer

Zinc et Cuivre

Le zinc a haute dose peut interferer avec l'absorption du cuivre a long terme. Si vous prenez du zinc a long terme, assurez-vous que votre alimentation comprend des aliments riches en cuivre ou envisagez une formule qui equilibre les deux.

Calcium et Fer

Le calcium peut inhiber l'absorption du fer lorsqu'ils sont pris simultanement. Espacez-les — le fer le matin, le calcium plus tard dans la journee.

Vitamines liposolubles (A, D, E, K)

Elles entrent en competition pour l'absorption lorsqu'elles sont prises a fortes doses ensemble. Un multivitamine equilibre en tient compte ; si vous prenez des produits individuels a haute dose, repartissez-les sur differents repas.

Comment les produits Nutri-Leaf se combinent

Nos quatre produits essentiels en un coup d'œil :

• Vitamin C 1000 mg — ne contient ni zinc ni sélénium ; peut être pris en même temps que les autres produits Nutri-Leaf
• Complexe Vitaminique B — compatible avec tous les produits Nutri-Leaf ; hydrosoluble, tout exces est excrete
• Immune Complex — son étiquette déconseille la prise de compléments supplémentaires contenant du sélénium ou du zinc
• Skin Hair & Nails — biotine, zinc, cuivre, vitamine C et vitamine B12 dans une seule gélule ; si vous prenez également Immune Complex, suivez les recommandations relatives au zinc sur les deux étiquettes