Santé du cœur

Votre guide de la nutrition pour la santé cardiaque

La santé cardiaque est influencée par de nombreux facteurs, notamment l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et la génétique. Certains nutriments jouent des rôles reconnus dans le soutien d'une fonction cardiovasculaire normale. La vitamine B1 (thiamine) contribue au fonctionnement normal du cœur, tandis que des antioxydants comme la vitamine C, le zinc et le sélénium aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif — un facteur pertinent pour le bien-être cardiovasculaire.

Un mode de vie sain pour le cœur associe une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits, céréales complètes et bonnes graisses à une activité physique régulière, au maintien d'un poids santé et à l'absence de tabagisme. Une supplémentation ciblée peut aider à combler les carences nutritionnelles que même une bonne alimentation peut laisser, en particulier pour les nutriments plus difficiles à obtenir de manière régulière à partir de la seule alimentation.

Nutriments clés pour la santé cardiaque

La thiamine (vitamine B1) bénéficie d'une allégation de santé spécifique approuvée par l'EFSA : elle contribue au fonctionnement normal du cœur. Les autres vitamines B d'un complexe B complet soutiennent le métabolisme énergétique et le métabolisme de l'homocystéine (vitamines B6, B12 et folates), des processus pertinents pour la santé cardiovasculaire. La vitamine C contribue à une formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le zinc et le sélénium contribuent également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, le zinc contribuant en outre au métabolisme normal des acides gras et au métabolisme normal des glucides.

Facteurs liés au mode de vie pour la santé cardiaque

L'activité physique régulière (au moins 150 minutes d'exercice modéré par semaine), une alimentation équilibrée pauvre en graisses saturées et riche en fibres, le maintien d'un poids corporel sain, la gestion du stress et l'absence de tabagisme sont les piliers du bien-être cardiovasculaire. Les compléments accompagnent ces mesures de mode de vie — ils ne les remplacent pas. Un mode d'alimentation bénéfique pour le cœur, comme le régime méditerranéen, fournit une bonne base nutritionnelle sur laquelle les compléments peuvent s'appuyer.

Compléments Nutri-Leaf pour la santé cardiaque

Le Vitamin B Complex apporte de la thiamine (B1), qui contribue au fonctionnement normal du cœur, avec les huit vitamines B, dont la B12 sous forme de méthylcobalamine et la B9 sous forme de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate pour le métabolisme de l'homocystéine. Vitamin C 1000 mg offre un soutien antioxydant grâce à l'acide L-ascorbique pur. L'Immune Complex ajoute du zinc et du sélénium pour une protection antioxydante supplémentaire. Tous les compléments Nutri-Leaf sont fabriqués en Allemagne sous certification FSSC 22000.

Lisez notre Guide des antioxydants pour en savoir plus sur la manière dont la vitamine C, le zinc et le sélénium soutiennent la santé cellulaire. Consultez la page Philosophie des ingrédients pour en savoir plus sur notre sélection de formes de nutriments.

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.