Kombinovanie doplnkov

Môžete užívať viacero doplnkov naraz?

Áno — s plánovaním. Mnoho ľudí denne užíva viacero doplnkov na rôzne zdravotné ciele. Kľúčové je pochopiť, ktoré živiny spolu dobre fungujú a ktoré by sa mali užívať oddelene. Produkty Nutri-Leaf možno kombinovať — v rámci limitov, ktoré stanovuje každá etiketa, a nikdy nie nad rámec odporúčaného denného príjmu akejkoľvek živiny.

Kombinácie, ktoré spolu dobre fungujú

Vitamín C + Železo

Vitamín C výrazne zvyšuje vstrebávanie nehémového železa. Užívanie Vitamin C 1000mg spolu s jedlom bohatým na železo alebo doplnkami môže merateľne zlepšiť príjem železa.

Vitamín D + Vápnik

Vitamín D reguluje vstrebávanie vápnika v čreve. Bez dostatočného vitamínu D je suplementácia vápnika oveľa menej účinná.

Vitamíny B ako komplex

Osem vitamínov skupiny B pôsobí synergicky v energetickom metabolizme a bunkových funkciách. B komplex Nutri-Leaf dodáva všetkých osem vitamínov skupiny B v jednej kapsule — jednotlivé vitamíny B nemusíte kombinovať.

Zinok + Selén

Oba minerály prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a pôsobia prostredníctvom komplementárnych dráh. Nutri-Leaf Immune Complex obsahuje oba spolu s vitamínom C z šípok, echinaceou a zázvorom.

Kombinácie, ktoré treba užívať s odstupom

Zinok a meď

Vysoké dávky zinku môžu časom narušiť vstrebávanie medi. Pri dlhodobej suplementácii zinku zabezpečte, aby vaša strava obsahovala potraviny bohaté na meď, alebo zvážte formuláciu, ktorá vyvažuje oba prvky.

Vápnik a železo

Vápnik môže inhibovať vstrebávanie železa, ak sa užívajú súčasne. Užívajte ich s odstupom — železo ráno, vápnik neskôr počas dňa.

Vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K)

Tieto si konkurujú pri vstrebávaní, ak sa užívajú vo veľkých dávkach naraz. Vyvážený multivitamín to zohľadňuje; ak užívate jednotlivé vysokodávkové produkty, rozložte ich medzi jedlá.

Ako sa kombinujú produkty Nutri-Leaf

Naše štyri kľúčové produkty v skratke:

• Vitamín C 1000 mg — neobsahuje zinok ani selén; možno ho užívať popri ostatných produktoch Nutri-Leaf
• Vitamin B Complex — kompatibilný so všetkými produktmi Nutri-Leaf; vo vode rozpustný, prebytok sa vylučuje
• Immune Complex — jeho etiketa neodporúča užívať popri ňom ďalšie doplnky s obsahom selénu alebo zinku
• Skin Hair & Nails — biotín, zinok, meď, vitamín C a vitamín B12 v jednej kapsule; ak užívate aj Immune Complex, riaďte sa pokynmi o zinku na oboch etiketách