Môžete užívať viacero doplnkov naraz?

Môžete užívať viacero doplnkov naraz?

Áno — s plánovaním. Mnoho ľudí užíva niekoľko doplnkov denne pre rôzne zdravotné ciele. Kľúčom je pochopiť, ktoré živiny spolu dobre fungujú a ktoré by sa mali užívať s odstupom. Produktová rada Nutri-Leaf je formulovaná tak, aby bola kompatibilná, ale informované kombinovanie vždy prináša lepšie výsledky.

Kombinácie, ktoré spolu dobre fungujú

Vitamín C + Železo

Vitamín C výrazne zvyšuje vstrebávanie nehémového železa. Užívanie Vitamin C 1000mg spolu s jedlom bohatým na železo alebo doplnkami môže zlepšiť príjem železa až o 50 %.

Vitamín D + Vápnik

Vitamín D reguluje vstrebávanie vápnika v čreve. Bez dostatočného vitamínu D je suplementácia vápnika oveľa menej účinná.

Vitamíny B ako komplex

Osem vitamínov B pôsobí synergicky v energetickom metabolizme a bunkových funkciách. Nutri-Leaf B Complex dodáva všetkých osem vo vyvážených, aktívnych formách, takže nemusíte riešiť jednotlivé vitamíny B samostatne.

Zinok + Selén

Oba minerály prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a pôsobia prostredníctvom komplementárnych dráh. Nutri-Leaf Immune Complex obsahuje oba spolu s vitamínom C z šípok, echinaceou a zázvorom.

Kombinácie, ktoré treba užívať s odstupom

Zinok a meď

Vysoké dávky zinku môžu časom narušiť vstrebávanie medi. Pri dlhodobej suplementácii zinku zabezpečte, aby vaša strava obsahovala potraviny bohaté na meď, alebo zvážte formuláciu, ktorá vyvažuje oba prvky.

Vápnik a železo

Vápnik môže inhibovať vstrebávanie železa, ak sa užívajú súčasne. Užívajte ich s odstupom — železo ráno, vápnik neskôr počas dňa.

Vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K)

Tieto si konkurujú pri vstrebávaní, ak sa užívajú vo veľkých dávkach naraz. Vyvážený multivitamín to zohľadňuje; ak užívate jednotlivé vysokodávkové produkty, rozložte ich medzi jedlá.

Ako sa kombinujú produkty Nutri-Leaf

Naše štyri kľúčové produkty sú navrhnuté ako vzájomne sa dopĺňajúce:

• Vitamin C 1000mg — možno užívať s akýmkoľvek iným produktom; v skutočnosti zvyšuje vstrebávanie živín v iných formuláciách
• Vitamin B Complex — kompatibilný so všetkými produktmi Nutri-Leaf; vo vode rozpustný, prebytok sa vylučuje
• Immune Complex — už obsahuje zinok a selén, takže nie sú potrebné ďalšie doplnky zinku/selénu
• Skin Hair & Nails — obsahuje biotín, zinok a meď vo vyvážených množstvách; kompatibilný s ostatnými produktmi Nutri-Leaf