Biologická dostupnosť vysvetlená

Čo je biologická dostupnosť?

Biologická dostupnosť je podiel živiny, ktorá sa po trávení dostane do krvného obehu a je k dispozícii pre vaše telo. Keď prehltnete kapsulu vitamínu, nie všetka živina sa dostane k vašim bunkám. Časť prejde nestrávená, časť je metabolizovaná pečeňou a len časť dosiahne cieľové tkanivá.

Dva doplnky s rovnakou miligramovou dávkou môžu mať veľmi odlišné účinky, ak sa líši ich biologická dostupnosť. Preto Nutri-Leaf uprednostňuje formu živiny pred surovým dávkovaním — 10 mg aktívnej, biologicky dostupnej formy často prevyšuje 50 mg zle absorbovanej alternatívy.

Faktory ovplyvňujúce biologickú dostupnosť

1. Forma živiny

Chemická štruktúra živiny výrazne ovplyvňuje vstrebávanie. Napríklad oxid horečnatý sa vstrebáva zle, zatiaľ čo citrát horečnatý sa vstrebáva podstatne lepšie. B komplex Nutri-Leaf poskytuje B2, B6, B9 a B12 v ich koenzýmových formách: riboflavín-5'-fosfát (B2), pyridoxal-5'-fosfát (B6), (6S)-5-metyltetrahydrofolát (B9) a metylkobalamín (B12).

2. Zloženie kapsuly

Samotný obal kapsuly je dôležitý. Nutri-Leaf používa HPMC (hydroxypropylmetylcelulózové) rastlinné kapsuly, ktoré sa rýchlo rozpúšťajú v žalúdku a uvoľňujú živiny tam, kde začína vstrebávanie. Želatínové kapsuly môžu niekedy krížovo viazať a spomaľovať rozpúšťanie.

3. Interakcie živín

Niektoré živiny si navzájom pomáhajú pri vstrebávaní — vitamín C výrazne zvyšuje vstrebávanie železa. Iné si konkurujú — zinok a meď používajú rovnaké transportné proteíny. Dobre navrhnuté formulácie zohľadňujú tieto interakcie.

4. Potravinová matrica a načasovanie

Vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K) sa lepšie vstrebávajú s tukom v potrave. Niektoré minerály si navzájom konkurujú. Užívanie doplnkov s jedlom všeobecne zlepšuje toleranciu a vstrebávanie.

Prečo nemecká výroba záleží na biologickej dostupnosti

Nemecká výroba doplnkov dodržiava prísne kontroly kvality v rámci systému manažérstva kvality s certifikáciou FSSC 22000. náš výrobný partner s certifikáciou FSSC 22000 — výrobca Nutri-Leaf v Nemeckou — prevádzkuje výrobu pod certifikáciou FSSC 22000 (certifikát č. FSS-00263/0). Každá šarža je testovaná na rýchlosť rozpúšťania, čo zaručuje, že kapsula uvoľní svoj obsah predvídateľne pre konzistentné vstrebávanie.