Collagène et vitamine C : le lien avec la santé de la peau

Pourquoi le collagène et la vitamine C vont de pair

Le collagène est la principale protéine structurelle de la peau, et le corps le fabrique en permanence. La vitamine C joue un rôle spécifique et autorisé dans ce processus : elle contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau. Cette formulation n'est pas du marketing — c'est l'allégation réglementée relative à la fonction des nutriments autorisée pour la vitamine C dans l'UE, et c'est l'intégralité de l'affirmation. Elle dit « contribue à la formation normale », pas « inverse le vieillissement » ou « reconstruit la peau ».

La différence entre consommer du collagène et le former

Deux idées sont confondues dans le marketing, et elles sont différentes :

• L'apport en collagène : le collagène est une protéine et, comme les autres protéines, il est décomposé pendant la digestion avant que ses éléments constitutifs ne soient absorbés. Savoir si un aliment ou un complément contenant du collagène modifie de manière mesurable la structure de la peau est une question distincte du simple fait d'en contenir.
• La formation de collagène : la synthèse du collagène par le corps lui-même, qui dépend d'un apport normal en plusieurs nutriments — dont la vitamine C. C'est à cela que se réfère l'allégation autorisée sur la vitamine C.

Un produit qui apporte de la vitamine C soutient la formation normale de collagène du corps. Il ne transplante pas de collagène dans la peau.

Ce dont la peau a besoin par ailleurs

Le maintien de la peau n'est pas l'histoire d'un seul nutriment. Dans la formule Nutri-Leaf Peau, Cheveux et Ongles, les mentions approuvées relatives à la fonction des nutriments sont les suivantes :

• Vitamine C (80 mg, 100% NRV) — contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau.
• Zinc (3.5 mg, 35% NRV) — contribue au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles normaux.
• Biotine (50 µg, 100% NRV) — contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux.
• Cuivre (1.0 mg, 100% NRV) — contribue à une pigmentation normale de la peau et des cheveux.

Chaque affirmation est étroite, chacune est autorisée, et ensemble elles couvrent le volet maintien de la peau — pas une promesse au-delà.

Ce qu'une étiquette ne devrait jamais promettre

Méfiez-vous des formulations liées à la peau qui dépassent les allégations approuvées : « réduction des rides », « anti-âge », « une peau plus ferme en quelques jours » ou toute suggestion qu'un complément alimentaire traite une affection cutanée. Ces affirmations ne sont pas autorisées pour les compléments alimentaires, et les produits qui les utilisent montrent comment ils traitent la réglementation. Si l'étiquette ne reste pas dans le cadre des mentions approuvées, la page produit n'y restera pas non plus.

La routine honnête pour la peau

• Une alimentation variée avec des légumes, des fruits et des protéines en quantité suffisante — la base d'un maintien normal de la peau.
• Une hydratation adéquate et un sommeil normal ; la peau reflète le mode de vie dans son ensemble.
• Si vous prenez un complément, choisissez une formule dont l'étiquette déclare les nutriments et leurs fonctions approuvées — et qui reste dans ce cadre.

Les gélules Peau, Cheveux et Ongles déclarent leur formule et les mentions nutritionnelles approuvées sur la page produit. Pour en savoir plus sur la façon de lire ce que dit réellement une étiquette, consultez notre guide de lecture des étiquettes.

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.