Quelles sont les causes de la chute de cheveux chez la femme ?

Comprendre la chute de cheveux chez la femme

La chute de cheveux est plus fréquente chez les femmes que beaucoup de gens ne le pensent. Bien qu'elle soit souvent associée aux hommes, des millions de femmes connaissent un amincissement des cheveux ou une chute de cheveux significative à un moment de leur vie. Comprendre les causes est la première étape pour savoir ce qui aide – et ce qui relève d'un professionnel de santé.

Les causes fréquentes de la chute de cheveux chez la femme

1. Carences nutritionnelles

Une alimentation pauvre en nutriments clés peut être un facteur. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux, et le zinc contribue au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles normaux. Une alimentation équilibrée qui couvre ces nutriments soutient le maintien normal – un complément alimentaire ne peut pas compenser une alimentation globalement pauvre.

2. Changements hormonaux

Les fluctuations hormonales pendant la grossesse, après l'accouchement ou autour de la ménopause peuvent déclencher une chute de cheveux accrue. Le taux d'œstrogènes influence le cycle de croissance des cheveux, et des variations peuvent faire passer davantage de cheveux en phase de chute.

3. Le stress

Un stress physique ou émotionnel peut faire passer les follicules pileux en phase de repos, provoquant une chute visible des semaines ou des mois plus tard – une condition connue sous le nom d'effluvium télogène. Elle se résorbe généralement une fois le stress passé.

4. Génétique

La chute de cheveux de type féminin (alopécie androgénétique) est héréditaire et provoque un amincissement progressif, en particulier au sommet du crâne.

5. Traitements capillaires agressifs

Un coiffage à la chaleur excessif, des traitements chimiques et des coiffures serrées peuvent endommager la tige du cheveu et entraîner une casse au fil du temps.

Le rôle de la nutrition

Là où existe une carence nutritionnelle, les nutriments ayant des allégations autorisées sont clairs : la biotine (50 µg par gélule, 100 % NRV) contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux ; le zinc (3,5 mg, 35 % NRV) contribue au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles normaux ; la vitamine C (80 mg, 100 % NRV) contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

Ces trois nutriments se trouvent dans les gélules Peau, Cheveux & Ongles de Nutri-Leaf, accompagnés de quatre extraits végétaux – pousses de bambou, graines de millet, feuille d'ortie et prêle – dans une enveloppe de gélule végétale en HPMC. Une gélule par jour avec de l'eau. Ne convient pas aux enfants et aux adolescents ; ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Quand consulter un professionnel

La chute de cheveux peut avoir des causes médicales – troubles thyroïdiens, carence en fer ou affections du cuir chevelu, entre autres. Si vous constatez une chute de cheveux importante, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié afin d'écarter des causes sous-jacentes. Un complément alimentaire soutient le maintien normal ; ce n'est pas un traitement.

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Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.