Stress & Nervous System

El sistema nervioso es uno de los sistemas del cuerpo con mayor demanda de nutrientes. Coordina el pensamiento, el movimiento, el estado de ánimo y la respuesta del cuerpo a las exigencias cotidianas, y depende de un suministro constante de vitaminas y minerales específicos para funcionar con normalidad. En periodos ajetreados o exigentes, esa necesidad no disminuye; de hecho, una agenda apretada suele dificultar mantener una nutrición constante y equilibrada. Esta colección reúne los productos de Nutri-Leaf que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.

Cómo utiliza el sistema nervioso los nutrientes

Las células nerviosas se comunican mediante señales eléctricas y químicas. Las vitaminas del grupo B actúan como cofactores en esta labor: favorecen el metabolismo energético para que las células nerviosas se mantengan abastecidas, y varias vitaminas B participan directamente en la producción de las moléculas de señalización del cuerpo. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo, un subproducto normal del metabolismo energético.

Nutrientes clave para el sistema nervioso

• Vitaminas del grupo B en su conjunto — contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
• Vitamina B6 — contribuye a la regulación de la actividad hormonal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Ácido pantoténico (B5) — contribuye al rendimiento mental normal y a la síntesis y al metabolismo normales de las hormonas esteroides.
• Vitamina B12 — contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y a la formación normal de glóbulos rojos.
• Vitamina C — contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la protección de las células frente al estrés oxidativo.

Qué hay en esta colección

El Complejo de Vitamina B aporta las ocho vitaminas B en una cápsula diaria, incluidas la vitamina B6, la vitamina B12 y el ácido pantoténico. Utiliza formas de nutrientes activas y biodisponibles en una cápsula vegetal de HPMC y se fabrica en Alemania. Si desea construir una rutina más amplia, la Vitamina C 1000 mg complementa a las vitaminas B: contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la disminución del cansancio y la fatiga, y a la protección de las células frente al estrés oxidativo.

Nutrición en periodos exigentes

La nutrición es una parte de un enfoque equilibrado ante los periodos ajetreados. Una rutina regular de suplementos ayuda a mantener el sistema nervioso abastecido con los nutrientes que necesita: no sustituye las comidas, el sueño ni el movimiento, pero cubre el hueco cuando una agenda completa dificulta la nutrición diaria. Para profundizar, lea nuestras guías Nutrición para la gestión del estrés y Nutrición para épocas de estrés.

Más allá de los suplementos

El sueño, el movimiento regular, la hidratación y el tiempo lejos de las pantallas favorecen el equilibrio natural del cuerpo. Los suplementos aportan la base nutricional; los hábitos diarios aportan el resto.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.