Guide Reading Supplement Labels

Descifrando el panel de información del suplemento

Una etiqueta de suplemento es un documento legal — debe declarar con precisión lo que contiene el producto. Aprender a leerla le da el poder de comparar productos objetivamente y detectar diferencias de calidad. Esto es lo que cada sección le indica.

1. Ingrediente activo y cantidad por dosis

Esta es la línea más importante. Le indica exactamente qué nutriente está recibiendo y en qué cantidad. Busque la forma química específica: 'Vitamina C (ácido L-ascórbico)' es más claro que solo 'Vitamina C'. Las etiquetas de Nutri-Leaf declaran tanto el nombre del nutriente como el compuesto exacto utilizado.

2. %VRN — Valor de Referencia de Nutrientes

El %VRN indica qué proporción de la ingesta de referencia diaria proporciona una dosis. 100% VRN significa que una cápsula proporciona la cantidad total de referencia diaria. Valores superiores al 100% son comunes en vitaminas hidrosolubles como la vitamina C y las vitaminas del grupo B, donde el cuerpo excreta el exceso. Valores cercanos al 100% son típicos en minerales como el zinc y el selenio, donde la ingesta excesiva a largo plazo requiere más cuidado.

3. Lista de ingredientes

Los ingredientes se enumeran en orden descendente por peso. Una lista corta de ingredientes suele ser señal de una fórmula limpia. La Vitamina C 1000 mg de Nutri-Leaf contiene solo dos ingredientes: ácido L-ascórbico (la vitamina) y HPMC (la cápsula vegetal). Sin rellenos, sin agentes de flujo, sin conservantes.

4. Composición de la cápsula

El material de la cápsula importa para la absorción, las preferencias dietéticas y la estabilidad. La HPMC (hidroxipropilmetilcelulosa) es un material de origen vegetal adecuado para vegetarianos y veganos. Todos los productos Nutri-Leaf utilizan cápsulas de HPMC. Las cápsulas de gelatina, por el contrario, son de origen animal.

5. Aditivos y excipientes

Muchos suplementos incluyen estearato de magnesio (agente de flujo para fabricación), dióxido de silicio (antiaglomerante) o dióxido de titanio (colorante). Los productos Nutri-Leaf están formulados sin estos — la cápsula contiene solo el nutriente activo y la cáscara vegetal.

6. Número de lote y fecha de caducidad

Cada producto Nutri-Leaf lleva un número de lote que se vincula con los registros de fabricación en BHI Biohealth International GmbH en Münchberg, Alemania. Esto garantiza la trazabilidad completa desde la materia prima hasta la cápsula terminada.