Guía de antioxidantes

¿Qué son los antioxidantes?

Los antioxidantes son compuestos que protegen sus células del estrés oxidativo — un tipo de daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables producidas naturalmente durante el metabolismo y aumentadas por factores como la contaminación, la radiación UV, el tabaquismo y el ejercicio intenso. Cuando los radicales libres superan a los antioxidantes, se produce estrés oxidativo, dañando potencialmente las estructuras celulares con el tiempo.

Piense en los antioxidantes como el equipo de mantenimiento de su cuerpo — reparando constantemente el desgaste oxidativo a nivel celular.

Nutrientes antioxidantes clave

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Uno de los antioxidantes hidrosolubles principales del cuerpo. La vitamina C protege los componentes celulares del daño de los radicales libres y también ayuda a regenerar la vitamina E — otro antioxidante importante. A diferencia de la mayoría de los mamíferos, los humanos no pueden producir vitamina C y deben obtenerla de la dieta o la suplementación. La Vitamina C 1000 mg de Nutri-Leaf proporciona 1250% VRN de ácido L-ascórbico puro en una fórmula limpia de 2 ingredientes.

Zinc

El zinc es un cofactor de la superóxido dismutasa (SOD) — una de las enzimas antioxidantes más importantes del cuerpo. También contribuye a la protección de las células contra el estrés oxidativo. El Immune Complex de Nutri-Leaf proporciona 10 mg de zinc (100% VRN) y Skin Hair & Nails proporciona 3,5 mg (35% VRN).

Selenio

El selenio es esencial para la glutatión peroxidasa — otro sistema enzimático antioxidante crítico. El Immune Complex de Nutri-Leaf incluye 50 µg de selenio (91% VRN) de L-selenometionina.

Antioxidantes vegetales

Más allá de las vitaminas y minerales, las plantas contienen miles de compuestos antioxidantes: polifenoles, flavonoides, carotenoides y más. El Immune Complex de Nutri-Leaf incluye escaramujo (una fuente natural de vitamina C con flavonoides complementarios), equinácea y jengibre — plantas ricas en estos antioxidantes de origen vegetal.

Dieta más suplementación

Los suplementos antioxidantes complementan, pero no reemplazan, una dieta rica en antioxidantes. Las frutas y verduras coloridas, el té verde, los frutos secos y el chocolate negro contribuyen con antioxidantes dietéticos. Los suplementos cubren las carencias cuando la dieta por sí sola puede ser insuficiente — particularmente durante períodos de alto estrés, ejercicio intenso o variedad dietética limitada.