Construya una rutina matutina de suplementos de 60 segundos

Construya una rutina matutina de suplementos de 60 segundos

Una buena rutina de suplementos es aquella que se mantiene. Las rutinas matutinas funcionan mejor para la mayoría de las personas porque se combinan con un hábito existente — el desayuno. Aquí le mostramos cómo construir una rutina matutina simple y efectiva con los productos Nutri-Leaf.

Paso 1: Empiece con agua

Beba un vaso de agua nada más levantarse. La hidratación ayuda a que su sistema digestivo se prepare para el día y facilita tragar las cápsulas. También es una buena práctica — la mayoría de las personas se despiertan ligeramente deshidratadas.

Paso 2: Tome sus cápsulas con el desayuno

Tomar suplementos con alimentos mejora la tolerancia y la absorción de muchos nutrientes. La grasa de su desayuno ayuda a absorber las vitaminas liposolubles. La masa de alimentos amortigua minerales como el zinc que pueden irritar el estómago vacío.

Paso 3: Manténgalos donde pueda verlos

Guarde sus productos Nutri-Leaf junto a su taza de café, tazón de desayuno o cepillo de dientes — en algún lugar donde los vea cada mañana. La visibilidad impulsa la constancia. Los productos son estables a temperatura ambiente; manténgalos frescos, secos y fuera de la luz solar directa.

Ejemplos de regímenes matutinos