What is Thiamin?
Thiamin (vitamin B1) is the first B vitamin to be discovered and is a water-soluble vitamin essential for energy metabolism. Its biologically active form, thiamin diphosphate, serves as a coenzyme for several key enzymes in carbohydrate metabolism, including transketolase, pyruvate dehydrogenase, and α-ketoglutarate dehydrogenase. These enzymes are central to the conversion of food into cellular energy via the Krebs cycle — the metabolic pathway that generates the majority of the body's ATP.
Thiamin is particularly important for tissues with high energy demands, including the heart, brain, and nervous system. The nervous system depends entirely on glucose for its energy supply, and thiamin is required for glucose metabolism. Even a mild thiamin deficiency can impact neurological function and psychological well-being. Because thiamin is water-soluble and not stored in significant amounts, regular dietary intake is essential to maintain adequate levels.
EFSA-approved health benefits
The European Food Safety Authority (EFSA) has confirmed that thiamin:
- contributes to normal energy-yielding metabolism
- contributes to the normal functioning of the nervous system
- contributes to normal psychological function
- contributes to normal heart function
Why we use Thiamin in Nutri-Leaf formulas
Nutri-Leaf Vitamin B Complex provides 1.1mg of thiamin per capsule (100% NRV) alongside the seven other essential B vitamins in a comprehensive once-daily formula. The B Complex uses active, bioavailable forms of B vitamins throughout, ensuring that the body can utilise each nutrient without requiring additional metabolic conversion steps.
Products containing Thiamin
The Nutri-Leaf product featuring thiamin is Vitamin B Complex, which provides all eight B vitamins at 100% NRV per capsule in active, bioavailable forms for comprehensive energy and nervous system support.
Learn more about the role of B vitamins in energy metabolism on our Energy & Vitality and Stress Management health guides. Visit the Ingredient Philosophy page for our approach to B vitamin formulation.
Food supplements are not a substitute for a balanced and varied diet and a healthy lifestyle.
Профіль інгредієнта
Тіамін — оригінальний вітамін B, необхідний для енергії та нервів.
- Що це таке
Тіамін (вітамін B1) — це ретельно відібраний інгредієнт, обраний за якість, біодоступність та роль у підтримці нормальних функцій організму. Ми використовуємо активні форми поживних речовин, де це можливо, для кращого засвоєння.
- Чому ми його використовуємо
Кожен інгредієнт наших формул служить конкретній харчовій меті — без наповнювачів, без маркетингових перебільшень, без запатентованих сумішей. Те, що ви бачите на етикетці, — це саме те, що в капсулі.
- Німецька якість постачання
Усі інгредієнти закуповуються відповідно до німецьких та європейських фармакопейних стандартів якості, а потім перетворюються на готові добавки в Німеччині виробником добавок із сертифікацією FSSC 22000.
-
Benefits & research
- Role in the body
Thiamin contributes to normal energy-yielding metabolism, the normal functioning of the nervous system, normal psychological function and normal heart function.
- Approved health claims
According to the European Food Safety Authority (EFSA), thiamin contributes to normal energy-yielding metabolism, the normal functioning of the nervous system, normal psychological function and normal heart function.
- EU quality standards
Nutrient Reference Values (NRVs) are set by EU Regulation 1169/2011. Our formulas are designed to provide meaningful percentages of these reference values per daily serving.
Формули Nutri-Leaf з цим інгредієнтом
Добавки, що містять тіамін (вітамін B1).
Комплекс вітамінів B
Related reading
Guides about ingredients and nutrition.
Цинк і селен: путівник для здоров'я імунної системи
Цинк і селен — незамінні мінерали для нормальної функції імунної системи. Дізнайтеся, як вони працюють разом, де їх знайти в їжі та коли ...
Read guideЯк читати етикетку харчової добавки
Заплуталися в етикетках добавок? Навчіться розшифровувати списки інгредієнтів, кількість поживних речовин, знаки сертифікації та маркетин...
Read guideПосібник для початківців: щоденний режим прийому добавок
Новачок у добавках? Навчіться будувати просту, ефективну щоденну програму — що приймати, коли приймати і як дотримуватися регулярності, н...
Read guideВаші запитання про Thiamin (Vitamin B1) і якість.
Відкрийте для себе добавки німецької якості
Тіамін B1 — паливо для вашого серця, нервів і щоденної енергії.
Вироблено в Німеччині виробником добавок із сертифікацією FSSC 22000. Рослинні капсули HPMC. Безкоштовна доставка по ЄС від €49.
Безкоштовна доставка по ЄС від €49 · Виробник із сертифікацією FSSC 22000 · Вироблено в Німеччині · Рослинні капсули · Чисті формули

