Guide Antioxidants Guide

Що таке антиоксиданти?

Антиоксиданти — це сполуки, які захищають ваші клітини від окислювального стресу — типу пошкодження, спричиненого вільними радикалами. Вільні радикали — це нестабільні молекули, які природним чином утворюються під час метаболізму та збільшуються під впливом таких факторів, як забруднення, УФ-випромінювання, куріння та інтенсивні фізичні навантаження. Коли вільних радикалів більше, ніж антиоксидантів, виникає окислювальний стрес, який з часом може пошкоджувати клітинні структури.

Уявляйте антиоксиданти як ремонтну бригаду вашого організму — вони постійно усувають окислювальний знос на клітинному рівні.

Ключові антиоксидантні поживні речовини

Вітамін C (Аскорбінова кислота)

Один із основних водорозчинних антиоксидантів організму. Вітамін C захищає клітинні компоненти від пошкодження вільними радикалами, а також допомагає відновлювати вітамін E — ще один важливий антиоксидант. На відміну від більшості ссавців, люди не можуть виробляти вітамін C і повинні отримувати його з раціону або добавок. Vitamin C 1000mg від Nutri-Leaf забезпечує 1250% NRV із чистої L-аскорбінової кислоти у чистій формулі з двох інгредієнтів.

Цинк

Цинк є кофактором супероксиддисмутази (SOD) — одного з найважливіших антиоксидантних ферментів організму. Він також сприяє захисту клітин від окислювального стресу. Immune Complex від Nutri-Leaf забезпечує 10 мг цинку (100% NRV), а Skin Hair & Nails — 3,5 мг (35% NRV).

Селен

Селен необхідний для глутатіонпероксидази — ще однієї критично важливої системи антиоксидантних ферментів. Immune Complex від Nutri-Leaf містить 50 мкг селену (91% NRV) у формі L-селенометіоніну.

Рослинні антиоксиданти

Крім вітамінів і мінералів, рослини містять тисячі антиоксидантних сполук: поліфеноли, флавоноїди, каротиноїди та інші. Immune Complex від Nutri-Leaf містить шипшину (природне джерело вітаміну C з додатковими флавоноїдами), ехінацею та імбир — ботанічні інгредієнти, багаті на рослинні антиоксиданти.

Дієта плюс добавки

Антиоксидантні добавки доповнюють — але не замінюють — багатий на антиоксиданти раціон. Різнокольорові фрукти та овочі, зелений чай, горіхи та темний шоколад — всі вони забезпечують харчові антиоксиданти. Добавки заповнюють прогалину, коли самого раціону може бути недостатньо — особливо в періоди високого стресу, інтенсивних фізичних навантажень або обмеженого харчового різноманіття.