Guide Minerals Explained

Зразки різних мінералів і капсули добавок на нейтральному фоні

Мінерали: елементи, необхідні вашому організму

На відміну від вітамінів (органічних сполук, створених рослинами та тваринами), мінерали — це неорганічні елементи, які надходять із ґрунту та води. Рослини поглинають їх із ґрунту; тварини отримують їх, поїдаючи рослини або інших тварин. Люди отримують мінерали через раціон і добавки.

Ваш організм не може виробляти мінерали — кожен атом цинку, селену, заліза чи кальцію у вашому тілі потрапив туди з їжі, яку ви з'їли, або добавок, які ви прийняли.

Основні мінерали vs. мікроелементи

Основні мінерали (потрібні у більших кількостях)

Кальцій, магній, фосфор, натрій, калій, хлорид і сірка. Ваш організм містить грами цих речовин. Вони беруть участь у будові кісток, водному балансі та нервовій сигналізації.

Мікроелементи (потрібні в малих кількостях)

Цинк, селен, залізо, мідь, марганець, йод, хром і молібден. Ваш організм містить міліграми або мікрограми — але вони не менш необхідні. Тільки цинк є кофактором для понад 300 ферментів.

Ключові мінерали в продуктах Nutri-Leaf

Цинк

Сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, синтезу ДНК, виробленню білків, здоров'ю шкіри та підтримці нормального стану волосся і нігтів. Міститься в Immune Complex (10 мг, 100% NRV) та Skin Hair & Nails (3,5 мг, 35% NRV).

Селен

Сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, функції щитоподібної залози та захисту клітин від окислювального стресу. Міститься в Immune Complex (50 мкг, 91% NRV) у формі L-селенометіоніну.

Мідь

Сприяє нормальній пігментації волосся та шкіри, функції імунної системи та підтримці сполучної тканини. Міститься в Skin Hair & Nails (1,0 мг, 100% NRV) у збалансованому співвідношенні з цинком.

Поради щодо засвоєння мінералів

  • Приймайте мінеральні добавки з їжею — це покращує переносимість і засвоєння більшості мінералів
  • Вітамін C посилює засвоєння заліза та цинку
  • Фітати в цільних зернах і бобових можуть знижувати засвоєння мінералів — розділення прийому добавок із продуктами з високим вмістом фітатів може допомогти
  • Деякі мінерали конкурують за засвоєння (цинк і мідь) — добре розроблені формули, як-от Nutri-Leaf, підтримують збалансовані співвідношення

Ключовий висновок: Мінерали працюють як команда. Збалансована формула, яка враховує взаємодію мінералів — як Immune Complex та Skin Hair & Nails від Nutri-Leaf — зазвичай ефективніша, ніж прийом окремих мінералів ізольовано.