Guide Understanding Nrv

Що таке NRV?

NRV означає Nutrient Reference Value (Довідкова величина споживання поживних речовин) — добова кількість вітаміну або мінералу, яка задовольняє потреби більшості здорових дорослих. Вона встановлена Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA) і друкується на етикетках добавок як %NRV. Сприймайте це як рекомендовану добову ціль, а не максимальну межу.

NRV замінює старіший термін RDA (Рекомендована добова норма), який досі використовується в деяких країнах. Значення значною мірою гармонізовані в ЄС згідно з Регламентом (ЄС) № 1169/2011.

Чому %NRV важливий на етикетці вашої добавки

%NRV показує, яку частку добової довідкової величини споживання забезпечує одна доза:

• 100% NRV — одна доза дає повну добову довідкову кількість
• 50% NRV — одна доза дає половину; решту має забезпечити ваш раціон
• Понад 100% NRV — звичайно для водорозчинних вітамінів (C, вітаміни групи B), де організм виводить надлишок; менш поширено для мінералів, де тривале високе споживання потребує обережності

Продукти Nutri-Leaf і значення NRV

Vitamin C 1000mg — 1250% NRV

Це формула високої активності. Вітамін C є водорозчинним — організм бере необхідне і виводить надлишок. 1250% NRV відображає дозу 1000 мг відносно довідкової величини 80 мг. Високі дози вітаміну C добре переносяться більшістю дорослих.

Vitamin B Complex — варіюється залежно від вітаміну B

Вітаміни групи B є водорозчинними зі значеннями NRV від 1,1 мг (тіамін) до 16 мг (ніацин). B Complex дає кратні значення NRV для більшості вітамінів B — знову ж таки, безпечно, оскільки надлишок водорозчинних речовин виводиться.

Immune Complex — 50–100% NRV для мінералів

Цинк 10 мг забезпечує 100% NRV. Селен 50 мкг забезпечує 91% NRV. Вітамін C 40 мг забезпечує 50% NRV (доповнюється шипшиною). Ці рівні розроблені для безпечного щоденного тривалого використання разом зі збалансованим раціоном.

Skin Hair & Nails — збалансовані рівні мінералів

Цинк 3,5 мг (35% NRV) та мідь 1,0 мг (100% NRV) встановлені на взаємодоповнюючих рівнях. Біотин 50 мкг забезпечує 100% NRV для цього вітаміну B, специфічно пов'язаного з підтримкою шкіри, волосся та нігтів.