Onko lisäravinteiden ottamisen ajoituksella väliä?

Onko lisäravinteiden ottamisen ajoituksella väliä?

Kyllä — mutta säännöllisyys on tärkeämpää kuin tarkkuus. Paras aika ottaa lisäravinne on se aika, jolloin muistat ottaa sen päivittäin. Muutamilla yksinkertaisilla ajoitusvalinnoilla voit kuitenkin parantaa imeytymistä ja vähentää lievän vatsavaivan mahdollisuutta.

Aamu vs. ilta: käytännön opas

Paras ottaa aamulla (aamiaisella)

• B-vitamiinit: B-vitamiinit osallistuvat energian aineenvaihduntaan, ja jotkut kokevat olonsa virkeämmäksi niiden ottamisen jälkeen. Aamuannostelu sopii tähän luonnolliseen rytmiin.
• C-vitamiini: Hyvin siedetty mihin aikaan tahansa. Aamulla aamiaisen kanssa on kätevää ja toimii hyvin.

Paras ottaa aterian kanssa (mihin aikaan päivästä tahansa)

• Sinkki: Sinkin ottaminen tyhjään vatsaan voi aiheuttaa pahoinvointia joillekin henkilöille. Ateria lieventää tätä vaikutusta. Nutri-Leaf Immune Complex (10 mg sinkkiä) on parasta ottaa ruoan kanssa.
• Seleeni: Imeytyy hyvin ruoan kanssa tai ilman, mutta ottaminen aterian kanssa on hyvä tapa, joka yksinkertaistaa rutiinia.
• Moniravinneliset koostumukset: Immune Complex ja Skin Hair & Nails sisältävät useita ravintoaineita, jotka imeytyvät parhaiten ruoan kanssa.

Nutri-Leafin päivittäinen rutiini

Kaikki neljä Nutri-Leaf-tuotetta on suunniteltu otettaviksi yksinkertaisena aamurutiinina:

1. Täytä lasi vedellä
2. Ota valitsemasi Nutri-Leaf-kapseli(t) — yksi tuotetta kohti päivässä
3. Syö aamiainen

Siinä kaikki. Ei monimutkaisia ajoituskaavioita. Ei tyhjän vatsan vaatimuksia. Koostumukset on suunniteltu arkielämän käytännöllisyyttä silmällä pitäen: yksi kapseli, yksi lasi vettä, yksi ateria — päivittäin.

Entä jos käytän useita tuotteita?

Jos käytät useita Nutri-Leaf-tuotteita, ne voidaan kaikki ottaa yhdessä samalla aterialla. Koostumukset on suunniteltu yhteensopiviksi. Niitä ei tarvitse jakaa eri aikoihin päivän aikana. Yksi päivittäinen rutiini, kaikki lisäravinteesi hoidettu.