Stress & Nervous System – Calm & Balance

Hermosto on yksi kehon eniten ravintoaineita tarvitsevista järjestelmistä. Se koordinoi ajattelua, liikettä, mielialaa ja kehon vastetta arjen vaatimuksiin — ja on riippuvainen tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden tasaisesta saannista toimiakseen normaalisti. Kiireisinä tai vaativina aikoina tarve ei vähene; päinvastoin, täysi kalenteri vaikeuttaa usein säännöllisen ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitämistä. Tämä kokoelma kokoaa yhteen Nutri-Leaf-tuotteet, jotka edistävät hermoston normaalia toimintaa ja normaalia psykologista toimintaa.

Näin hermosto käyttää ravintoaineita

Hermosolut viestivät sähköisten ja kemiallisten signaalien avulla. B-vitamiinit toimivat tässä työssä kofaktoreina: ne tukevat energia-aineenvaihduntaa, jotta hermosolut pysyvät huollettuina, ja useat B-vitamiinit osallistuvat suoraan kehon viestimolekyylien tuotantoon. C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä, joka on energia-aineenvaihdunnan normaali sivutuote.

Tärkeimmät ravintoaineet hermostolle

• B-vitamiinit ryhmänä — edistävät hermoston normaalia toimintaa ja normaalia psykologista toimintaa.
• B6-vitamiini — edistää hormonitoiminnan säätelyä ja hermoston normaalia toimintaa.
• Pantoteenihappo (B5) — edistää normaalia henkistä suorituskykyä sekä steroidihormonien normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa.
• B12-vitamiini — edistää hermoston normaalia toimintaa, normaalia psykologista toimintaa ja punasolujen normaalia muodostusta.
• C-vitamiini — edistää hermoston normaalia toimintaa ja solujen suojaamista hapettumisstressiltä.

Mitä tämä kokoelma sisältää

B-vitamiinikompleksi toimittaa kaikki kahdeksan B-vitamiinia yhdessä päivittäisessä kapselissa — mukaan lukien B6-vitamiini, B12-vitamiini ja pantoteenihappo. Se käyttää aktiivisia, biologisesti hyödynnettäviä ravintoainemuotoja kasvipohjaisessa HPMC-kapselissa ja on valmistettu Saksassa. Jos haluat rakentaa laajemman rutiinin, C-vitamiini 1000 mg täydentää B-vitamiineja: se edistää hermoston normaalia toimintaa, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä.

Ravitsemus vaativina aikoina

Ravitsemus on yksi osa tasapainoista suhtautumista kiireisiin aikoihin. Säännöllinen ravintolisärutiini auttaa pitämään hermoston huollettuna tarvitsemillaan ravintoaineilla — se ei korvaa aterioita, unta eikä liikuntaa, mutta paikkaa aukon, kun täysi kalenteri vaikeuttaa arjen ruokailua. Lue oppaamme Ravitsemus stressinhallintaan ja Ravitsemus stressaavina aikoina syventyäksesi aiheeseen.

Ravintolisien lisäksi

Uni, säännöllinen liikunta, nesteytys ja aika poissa ruutujen äärestä tukevat kehon luonnollista tasapainoa. Ravintolisät antavat ravitsemuksellisen perustan; päivittäiset tavat tekevät loput.

Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion eikä terveiden elämäntapojen korvikkeena.