Voiko useita lisäravinteita ottaa yhdessä?

Voiko useita lisäravinteita ottaa yhdessä?

Kyllä — suunnitelmallisesti. Monet ihmiset ottavat useita lisäravinteita päivittäin eri terveystavoitteisiin. Avainasemassa on ymmärtää, mitkä ravintoaineet toimivat hyvin yhdessä ja mitkä tulisi ottaa eri aikaan. Nutri-Leafin tuotevalikoima on koostettu yhteensopivaksi, mutta tietoinen yhdistely tuottaa aina parempia tuloksia.

Yhdistelmät, jotka toimivat hyvin yhdessä

C-vitamiini + rauta

C-vitamiini lisää merkittävästi ei-hemiraudan imeytymistä. C-vitamiini 1000 mg:n ottaminen rautapitoisten aterioiden tai lisäravinteiden kanssa voi parantaa raudan imeytymistä jopa 50 %.

D-vitamiini + kalsium

D-vitamiini säätelee kalsiumin imeytymistä suolistossa. Ilman riittävää D-vitamiinia kalsiumlisä on huomattavasti vähemmän tehokasta.

B-vitamiinit kompleksina

Kahdeksan B-vitamiinia toimivat yhdessä energian aineenvaihdunnassa ja solujen toiminnassa. Nutri-Leafin B-kompleksi sisältää kaikki kahdeksan tasapainoisessa, aktiivisessa muodossa, joten sinun ei tarvitse yhdistellä yksittäisiä B-vitamiineja.

Sinkki + seleeni

Molemmat kivennäisaineet edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja toimivat toisiaan täydentävillä reiteillä. Nutri-Leaf Immune Complex sisältää molemmat yhdessä ruusunmarjasta peräisin olevan C-vitamiinin, echinacean ja inkiväärin kanssa.

Yhdistelmät, jotka kannattaa ottaa eri aikaan

Sinkki ja kupari

Suuri annos sinkkiä voi ajan mittaan häiritä kuparin imeytymistä. Jos käytät sinkkilisää pitkäaikaisesti, varmista että ruokavaliosi sisältää kuparipitoisia ruokia tai harkitse koostumusta, joka tasapainottaa molemmat.

Kalsium ja rauta

Kalsium voi estää raudan imeytymistä samanaikaisesti otettuna. Ota ne eri aikaan — rauta aamulla, kalsium myöhemmin päivällä.

Rasvaliukoiset vitamiinit (A, D, E, K)

Nämä kilpailevat imeytymisestä, kun niitä otetaan suurina annoksina yhdessä. Monipuolinen monivitamiini ottaa tämän huomioon; jos käytät yksittäisiä suuriannoksisia tuotteita, jaa ne eri aterioille.

Miten Nutri-Leaf-tuotteet yhdistyvät

Neljä ydintuotettamme on suunniteltu toisiaan täydentäviksi:

• C-vitamiini 1000 mg — voidaan ottaa minkä tahansa muun tuotteen kanssa; itse asiassa tehostaa muiden koostumusten ravintoaineiden imeytymistä
• B-vitamiinikompleksi — yhteensopiva kaikkien Nutri-Leaf-tuotteiden kanssa; vesiliukoinen, ylimäärä erittyy
• Immune Complex — sisältää jo sinkkiä ja seleeniä, joten erillistä sinkki-/seleenilisää ei tarvita
• Skin Hair & Nails — sisältää biotiinia, sinkkiä ja kuparia tasapainoisina määrinä; yhteensopiva muiden Nutri-Leaf-tuotteiden kanssa