Ravintolisien yhdistäminen

Voiko useita lisäravinteita ottaa yhdessä?

Kyllä — suunnitelmallisesti. Monet ihmiset ottavat päivittäin useita ravintolisiä eri terveystavoitteita varten. Avain on ymmärtää, mitkä ravintoaineet toimivat hyvin yhdessä ja mitkä kannattaa ajoittaa erilleen. Nutri-Leafin tuotteita voi yhdistää — kunkin etiketin asettamissa rajoissa, eikä koskaan yli minkään ravintoaineen suositellun päiväsaannin.

Yhdistelmät, jotka toimivat hyvin yhdessä

C-vitamiini + rauta

C-vitamiini lisää merkittävästi ei-hemiraudan imeytymistä. C-vitamiini 1000 mg:n ottaminen rautapitoisten aterioiden tai lisäravinteiden kanssa voi parantaa raudan imeytymistä mitattavasti.

D-vitamiini + kalsium

D-vitamiini säätelee kalsiumin imeytymistä suolistossa. Ilman riittävää D-vitamiinia kalsiumlisä on huomattavasti vähemmän tehokasta.

B-vitamiinit kompleksina

Kahdeksan B-vitamiinia toimivat synergisesti energia-aineenvaihdunnassa ja solujen toiminnassa. Nutri-Leafin B-vitamiinikompleksi toimittaa kaikki kahdeksan B-vitamiinia yhdessä kapselissa — yksittäisten B-vitamiinien kanssa ei tarvitse jongleerata.

Sinkki + seleeni

Molemmat kivennäisaineet edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja toimivat toisiaan täydentävillä reiteillä. Nutri-Leaf Immune Complex sisältää molemmat yhdessä ruusunmarjasta peräisin olevan C-vitamiinin, echinacean ja inkiväärin kanssa.

Yhdistelmät, jotka kannattaa ottaa eri aikaan

Sinkki ja kupari

Suuri annos sinkkiä voi ajan mittaan häiritä kuparin imeytymistä. Jos käytät sinkkilisää pitkäaikaisesti, varmista että ruokavaliosi sisältää kuparipitoisia ruokia tai harkitse koostumusta, joka tasapainottaa molemmat.

Kalsium ja rauta

Kalsium voi estää raudan imeytymistä samanaikaisesti otettuna. Ota ne eri aikaan — rauta aamulla, kalsium myöhemmin päivällä.

Rasvaliukoiset vitamiinit (A, D, E, K)

Nämä kilpailevat imeytymisestä, kun niitä otetaan suurina annoksina yhdessä. Monipuolinen monivitamiini ottaa tämän huomioon; jos käytät yksittäisiä suuriannoksisia tuotteita, jaa ne eri aterioille.

Miten Nutri-Leaf-tuotteet yhdistyvät

Neljä ydintuotettamme yhdellä silmäyksellä:

• C-vitamiini 1000 mg — ei sisällä sinkkiä eikä seleeniä; voidaan ottaa muiden Nutri-Leaf-tuotteiden rinnalla
• B-vitamiinikompleksi — yhteensopiva kaikkien Nutri-Leaf-tuotteiden kanssa; vesiliukoinen, ylimäärä erittyy
• Immuunikompleksi — sen etiketti neuvoo olemaan ottamatta ylimääräisiä seleeniä tai sinkkiä sisältäviä ravintolisiä sen rinnalla
• Iho, hiukset & kynnet — biotiini, sinkki, kupari, C-vitamiini ja B12-vitamiini yhdessä kapselissa; jos otat myös Immuunikompleksia, noudata sinkkiä koskevia ohjeita molemmissa etiketeissä