Lisäravinteen tietojen lukeminen

Lisäravinteen tietojen lukeminen

Lisäravinteen etiketti on laillinen asiakirja — sen on ilmoitettava tarkasti, mitä tuote sisältää. Sen lukemisen oppiminen antaa sinulle mahdollisuuden vertailla tuotteita objektiivisesti ja havaita laatueroja. Tässä kerrotaan, mitä kukin osio kertoo.

1. Vaikuttava aine ja määrä annosta kohden

Tämä on tärkein rivi. Se kertoo tarkalleen, mitä ravintoainetta saat ja kuinka paljon. Etsi tarkka kemiallinen muoto: 'C-vitamiini (L-askorbiinihappo)' on selkeämpi kuin pelkkä 'C-vitamiini'. Nutri-Leafin etiketit ilmoittavat sekä ravintoaineen nimen että käytetyn tarkan yhdisteen.

2. %NRV — ravintoaineiden viitearvo

%NRV kertoo, minkä osuuden päivittäisestä viitearvosta yksi annos tuottaa. 100 % NRV tarkoittaa, että yksi kapseli antaa täyden päivittäisen viitemäärän. Yli 100 %:n arvot ovat yleisiä vesiliukoisilla vitamiineilla, kuten C-vitamiinilla ja B-vitamiineilla, koska elimistö erittää ylimäärän. Lähellä 100 %:a olevat arvot ovat tyypillisiä kivennäisaineille, kuten sinkille ja seleenille, joilla pitkäaikainen liikasaanti vaatii varovaisuutta.

3. Ainesosaluettelo

Ainesosat on listattu painon mukaan laskevassa järjestyksessä. Lyhyt ainesosaluettelo on usein merkki puhtaasta koostumuksesta. Nutri-Leaf C-vitamiini 1000 mg sisältää vain kaksi ainesosaa: L-askorbiinihappoa (vitamiini) ja HPMC:tä (kasvipohjainen kapselikuori). Ei täyteaineita, ei juoksutusaineita, ei säilöntäaineita.

4. Kapselikuoren koostumus

Kapselimateriaalilla on merkitystä imeytymisen, ruokavalion mieltymysten ja säilyvyyden kannalta. HPMC (hydroksipropyylimetyyliselluloosa) on kasviperäinen materiaali, joka sopii kasvissyöjille ja vegaaneille. Kaikki Nutri-Leaf-tuotteet käyttävät HPMC-kapseleita. Gelatiinikapselit ovat puolestaan eläinperäisiä.

5. Lisäaineet ja apuaineet

Monet lisäravinteet sisältävät magnesiumstearaattia (juoksutusaine valmistusta varten), piidioksidia (paakkuuntumisenesto) tai titaanidioksidia (väriaine). Nutri-Leaf-tuotteet on koostettu ilman näitä — kapseli sisältää vain vaikuttavan ravintoaineen ja kasvipohjaisen kuoren.

6. Eränumero ja viimeinen käyttöpäivä

Jokainen Nutri-Leaf-tuote kantaa eränumeroa, joka yhdistyy BHI Biohealth International GmbH:n valmistusasiakirjoihin Münchbergissä, Saksassa. Tämä varmistaa täyden jäljitettävyyden raaka-aineesta valmiiseen kapseliin.