Вітамін C при алергії на пилок: що можуть дієтичні добавки — і чого не можуть

Що вітамін C може дати насправді

Вітамін C — один із найвідоміших поживних речовин — і один із тих, обіцянкам яких найчастіше перебільшують. Дозволені в ЄС твердження сформульовані точно:

• Вітамін C сприяє нормальному функціонуванню імунної системи.
• Вітамін C сприяє нормальному енергетичному обміну речовин.
• Вітамін C сприяє нормальному утворенню колагену для нормального функціонування шкіри.

Три вузькі твердження про нормальні функції організму. Полегшення симптомів алергії серед них немає — таке твердження для дієтичних добавок не дозволене.

Сінна лихоманка: що каже наука

Сінна лихоманка — це алергічна реакція, за якої імунна система надмірно реагує на, по суті, нешкідливий пилок рослин. Це захворювання — а захворювання не належать до сфери дієтичних добавок. Вітамін C сприяє нормальному функціонуванню імунної системи; він не лікує алергію і не замінює лікарську терапію.

Ті, хто страждає на сінну лихоманку, знайдуть правильну допомогу у лікаря та в аптеці — а не на полиці з добавками.

Що все ж варто робити в сезон пилку

• Харчування: різноманітне харчування з овочами та фруктами покриває потребу більшості людей у вітаміні C.
• Повсякденність: регулярний сон і рухова активність підтримують загальне самопочуття протягом усього року.
• Медична консультація: при симптомах алергії перший шлях — до лікаря.

Коли продукт з вітаміном C має сенс

Добавка стає доречною, коли харчування залишає реальну прогалину. Капсули вітаміну C 1000 мг та Immunkomplex від Nutri-Leaf повністю зазначають інгредієнти на етикетці — з кількістю на добову порцію та відсотком від референтних значень споживання (NRV). Рекомендовану добову кількість споживання перевищувати не слід.

Відкрийте асортимент у колекції Shop All.

Дієтичні добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування і здорового способу життя.