Колаген і вітамін C: зв’язок зі здоров’ям шкіри

Чому колаген і вітамін C згадуються разом

Колаген — головний структурний білок шкіри, і організм будує його постійно. Вітамін C має конкретну, уповноважену роль у цьому процесі: він сприяє нормальному утворенню колагену для нормального функціонування шкіри. Це формулювання — не маркетинг: це регульоване твердження про функцію поживної речовини, дозволене для вітаміну C в ЄС, і це все твердження. Воно говорить «сприяє нормальному утворенню», а не «відвертає старіння» чи «відбудовує шкіру».

Різниця між споживанням колагену та його утворенням

У маркетингу зливаються дві ідеї, і вони різні:

• Споживання колагену: колаген — це білок, і, як і інші білки, він розщеплюється під час травлення, перш ніж його будівельні блоки всмоктуються. Чи змінює їжа або добавка з колагеном структуру шкіри вимірювано — це окреме питання від простого вмісту колагену.
• Утворення колагену: власний синтез колагену організмом, який залежить від нормального надходження кількох поживних речовин — зокрема вітаміну C. Саме на це посилається уповноважене твердження про вітамін C.

Продукт, що містить вітамін C, підтримує нормальне утворення колагену в організмі. Він не переносить колаген у шкіру.

Що ще потрібно шкірі

Підтримання шкіри — це не історія однієї поживної речовини. У формулі Nutri-Leaf для шкіри, волосся та нігтів затверджені формулювання про функції поживних речовин виглядають так:

• Вітамін C (80 мг, 100% NRV) — сприяє нормальному утворенню колагену для нормального функціонування шкіри.
• Цинк (3.5 мг, 35% NRV) — сприяє підтриманню нормального стану волосся, шкіри та нігтів.
• Біотин (50 мкг, 100% NRV) — сприяє підтриманню нормального стану волосся та шкіри.
• Мідь (1.0 мг, 100% NRV) — сприяє нормальній пігментації шкіри та волосся.

Кожне твердження вузьке, кожне уповноважене, і разом вони покривають бік догляду за шкірою — без жодних обіцянок понад це.

Чого етикетка ніколи не має обіцяти

З недовірою ставтеся до формулювань про шкіру, що виходять за межі затверджених тверджень: «зменшення зморшок», «антивіковий ефект», «пружніша шкіра за кілька днів» або будь-який натяк, що дієтична добавка лікує шкірне захворювання. Такі твердження не уповноважені для дієтичних добавок, і продукти, які їх використовують, показують, як вони ставляться до регулювання. Якщо етикетка не може втриматися в межах затвердженого формулювання, сторінка продукту теж не зможе.

Чесний щоденний догляд за шкірою

• Різноманітне харчування з овочами, фруктами та достатньою кількістю білка — основа нормального підтримання шкіри.
• Достатнє зволоження та нормальний сон; шкіра відображає загальний спосіб життя.
• Якщо приймаєте добавки, обирайте формулу, етикетка якої заявляє поживні речовини та їхні затверджені функції — і залишається в їхніх межах.

Капсули Skin, Hair & Nails заявляють свою формулу та затверджені формулювання про поживні речовини на сторінці продукту. Докладніше про те, як читати, що насправді говорить етикетка, дивіться в нашому путівнику з читання етикеток.

Дієтичні добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування і здорового способу життя.