Combinarea suplimentelor

Poți lua mai multe suplimente împreună?

Da — cu planificare. Multe persoane iau zilnic mai multe suplimente pentru diferite obiective de sănătate. Cheia este să înțelegeți ce nutrienți funcționează bine împreună și care ar trebui administrați la intervale diferite. Produsele Nutri-Leaf pot fi combinate — în limitele stabilite de fiecare etichetă și niciodată peste doza zilnică recomandată a vreunui nutrient.

Combinații care funcționează bine împreună

Vitamina C + Fier

Vitamina C crește semnificativ absorbția fierului non-hem. Administrarea Vitaminei C 1000mg împreună cu mesele sau suplimentele bogate în fier poate îmbunătăți măsurabil absorbția fierului.

Vitamina D + Calciu

Vitamina D reglează absorbția calciului în intestin. Fără vitamina D adecvată, suplimentarea cu calciu este mult mai puțin eficientă.

Vitaminele B ca un complex

Cele opt vitamine B acționează sinergic în metabolismul energetic și în funcția celulară. B Complex de la Nutri-Leaf furnizează toate cele opt vitamine B într-o singură capsulă — nu mai este nevoie să jonglați cu vitamine B individuale.

Zinc + Seleniu

Ambele minerale contribuie la funcția normală a sistemului imunitar și acționează prin căi complementare. Immune Complex de la Nutri-Leaf le include pe ambele, împreună cu vitamina C din măceșe, echinaceea și ghimbir.

Combinații de administrat separat

Zinc și Cupru

Zincul în doze mari poate interfera cu absorbția cuprului în timp. Dacă suplimentezi zincul pe termen lung, asigură-te că dieta ta include alimente bogate în cupru sau ia în considerare o formulă care le echilibrează pe ambele.

Calciu și Fier

Calciul poate inhiba absorbția fierului atunci când sunt administrate simultan. Administrează-le separat — fierul dimineața, calciul mai târziu în cursul zilei.

Vitamine liposolubile (A, D, E, K)

Acestea concurează pentru absorbție atunci când sunt luate în doze mari împreună. Un multivitaminic echilibrat ține cont de acest lucru; dacă iei produse individuale în doze mari, administrează-le la mese diferite.

Cum se combină produsele Nutri-Leaf

Cele patru produse de bază, pe scurt:

• Vitamina C 1000 mg — nu conține zinc sau seleniu; poate fi luată împreună cu celelalte produse Nutri-Leaf
• Complexul B Vitaminic — compatibil cu toate produsele Nutri-Leaf; hidrosolubil, orice exces este excretat
• Immune Complex — eticheta sa recomandă să nu luați, în paralel, alte suplimente care conțin seleniu sau zinc
• Skin Hair & Nails — biotină, zinc, cupru, vitamina C și vitamina B12 într-o singură capsulă; dacă luați și Immune Complex, urmați recomandările privind zincul de pe ambele etichete