Kollageeni ja C-vitamiini: yhteys ihon terveyteen

Miksi kollageeni ja C-vitamiini esiintyvät yhdessä

Kollageeni on ihon tärkein rakenneproteiini, ja keho tuottaa sitä jatkuvasti. C-vitamiinilla on tässä prosessissa tarkka, hyväksytty rooli: se edistää kollageenin normaalia muodostumista ihon normaalin toiminnan kannalta. Tämä sanamuoto ei ole markkinointia — se on säännelty ravintoainekohtainen väite, joka on sallittu C-vitamiinille EU:ssa, ja se on koko lausuma. Se sanoo "edistää normaalia muodostumista", ei "kääntää ikääntymisen" tai "rakentaa ihon uudelleen".

Ero kollageenin saannin ja sen muodostumisen välillä

Kaksi asiaa sekoittuvat markkinoinnissa, ja ne ovat erilaisia:

• Kollageenin saanti: kollageeni on proteiini, ja kuten muutkin proteiinit, se pilkkoutuu ruoansulatuksessa ennen kuin sen rakennusosat imeytyvät. Se, muuttaako kollageenia sisältävä ruoka tai lisäravinne mitattavasti ihon rakennetta, on eri kysymys kuin se, että se vain sisältää kollageenia.
• Kollageenin muodostuminen: kehon oma kollageenisynteesi, joka riippuu useiden ravintoaineiden normaalista saannista — myös C-vitamiinin. Tähän hyväksytty C-vitamiiniväite viittaa.

Tuote, joka tarjoaa C-vitamiinia, tukee kehon normaalia kollageenin muodostumista. Se ei istuta kollageenia ihoon.

Mitä muuta iho tarvitsee

Ihon kunnossapito ei ole yhden ravintoaineen tarina. Nutri-Leaf Iho, hiukset ja kynnet -koostumuksessa hyväksytty ravintoainekohtainen sanamuoto kuuluu:

• C-vitamiini (80 mg, 100% NRV) — edistää kollageenin normaalia muodostumista ihon normaalin toiminnan kannalta.
• Sinkki (3.5 mg, 35% NRV) — edistää hiusten, ihon ja kynsien normaalin kunnon ylläpitämistä.
• Biotiini (50 µg, 100% NRV) — edistää hiusten ja ihon normaalin kunnon ylläpitämistä.
• Kupari (1.0 mg, 100% NRV) — edistää ihon ja hiusten normaalia pigmentaatiota.

Jokainen lausuma on kapea, jokainen on hyväksytty, ja yhdessä ne kattavat ihon kunnossapidon puolen — eivät lupausta sen yli.

Mitä etiketin ei tulisi koskaan luvata

Suhtaudu epäillen ihonhoitoon liittyviin sanamuotoihin, jotka ylittävät hyväksytyt väitteet: "ryppyjen vähentäminen", "ikääntymisenesto", "kiinteämpi iho päivissä" tai mikä tahansa vihjaus siitä, että lisäravinne hoitaa ihosairautta. Nämä väitteet eivät ole hyväksyttyjä lisäravinteille, ja tuotteet, jotka käyttävät niitä, paljastavat suhtautumisensa sääntelyyn. Jos etiketti ei pysy hyväksytyssä sanamuodossa, ei tuotesivukaan pysy.

Rehellinen ihonhoitorutiini

• Monipuolinen ruokavalio, jossa on vihanneksia, hedelmiä ja riittävästi proteiinia — perusta ihon normaalille kunnossapidolle.
• Riittävä nesteytys ja normaali uni; iho heijastaa koko elämäntapaa.
• Jos käytät lisäravinteita, valitse koostumus, jonka etiketti ilmoittaa ravintoaineet ja niiden hyväksytyt toiminnot — ja pysyy niissä.

Iho, hiukset ja kynnet -kapselit ilmoittavat koostumuksensa ja hyväksytyn ravintoainesanamuodon tuotesivulla. Lisää etikettien lukemisesta löydät etikettien lukemisen oppaastamme.

Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eivätkä terveellisiä elämäntapoja.