¿Qué causa la caída del cabello en las mujeres?

Cómo entender la caída del cabello en las mujeres

La caída del cabello es más frecuente en las mujeres de lo que muchas personas creen. Aunque suele asociarse a los hombres, millones de mujeres experimentan adelgazamiento o una caída significativa del cabello en algún momento de su vida. Entender las causas es el primer paso para saber qué ayuda — y qué es una cuestión para un profesional médico.

Causas comunes de la caída del cabello en las mujeres

1. Carencias nutricionales

Una dieta baja en nutrientes clave puede ser un factor. La biotina contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales, y el zinc contribuye al mantenimiento del cabello, la piel y las uñas en condiciones normales. Una dieta equilibrada que cubra estos nutrientes favorece su mantenimiento normal: un complemento alimenticio no puede compensar una dieta en general deficiente.

2. Cambios hormonales

Las fluctuaciones hormonales durante el embarazo, después del parto o alrededor de la menopausia pueden provocar un aumento de la caída del cabello. Los niveles de estrógenos influyen en el ciclo de crecimiento del cabello, y los cambios pueden desplazar más cabellos a la fase de caída.

3. Estrés

El estrés físico o emocional puede empujar los folículos pilosos a una fase de reposo, provocando una caída notable semanas o meses después: una afección conocida como efluvio telógeno. Suele resolverse una vez que el estrés desaparece.

4. Genética

La alopecia femenina (alopecia androgenética) es hereditaria y provoca un adelgazamiento gradual, especialmente en la coronilla.

5. Tratamientos capilares agresivos

El peinado con calor excesivo, los tratamientos químicos y los peinados apretados pueden dañar el tallo del cabello y provocar rotura con el tiempo.

Cómo encaja la nutrición

Cuando existe una carencia nutricional, los nutrientes con declaraciones autorizadas son claros: la biotina (50 µg por cápsula, 100 % NRV) contribuye al mantenimiento del cabello y la piel en condiciones normales; el zinc (3,5 mg, 35 % NRV) contribuye al mantenimiento del cabello, la piel y las uñas en condiciones normales; la vitamina C (80 mg, 100 % NRV) contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Estos tres nutrientes se encuentran en las cápsulas Piel, Cabello y Uñas de Nutri-Leaf, junto con cuatro extractos vegetales — brotes de bambú, semillas de mijo, hoja de ortiga y cola de caballo — en una cápsula vegetal de HPMC. Una cápsula al día con agua. No apto para niños y adolescentes; no superar la cantidad diaria recomendada.

Cuándo acudir a un profesional

La caída del cabello puede tener causas médicas: problemas de tiroides, deficiencia de hierro o afecciones del cuero cabelludo, entre otras. Si experimentas una caída significativa del cabello, consulta a un médico o a un profesional de la salud cualificado para descartar afecciones subyacentes. Un complemento alimenticio favorece el mantenimiento normal; no es un tratamiento.

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Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.