Co je NRV?

Panel nutričních údajů se zvýrazněnými procenty NRV

Co je NRV?

NRV je zkratka pro Nutrient Reference Value (referenční hodnota příjmu živin) — denní množství vitamínu nebo minerálu, které pokrývá potřeby většiny zdravých dospělých. Stanovuje ji Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) a na štítcích doplňků se uvádí jako % NRV. Berte ji jako doporučený denní cíl, ne maximální limit.

NRV nahrazuje starší termín RDA (doporučená denní dávka) používaný v některých zemích. Hodnoty jsou z velké části harmonizovány v celé EU podle nařízení (EU) č. 1169/2011.

Proč % NRV na štítku vašeho doplňku záleží

% NRV vám říká, jaký podíl denního referenčního příjmu jedna dávka poskytuje:

  • 100 % NRV — jedna dávka poskytuje plné denní referenční množství
  • 50 % NRV — jedna dávka poskytuje polovinu; zbytek by měla dodat vaše strava
  • Nad 100 % NRV — běžné u vitamínů rozpustných ve vodě (C, vitamíny B), kde tělo přebytek vylučuje; méně časté u minerálů, kde je třeba dlouhodobě vysoký příjem hlídat

Produkty Nutri-Leaf a hodnoty NRV

Vitamin C 1000mg — 1250 % NRV

Jedná se o vysoce účinnou formuli. Vitamín C je rozpustný ve vodě — tělo si vezme, co potřebuje, a zbytek vyloučí. Hodnota 1250 % NRV odráží dávku 1000 mg oproti referenční hodnotě 80 mg. Vysokodávkový vitamín C je většinou dospělých dobře snášen.

Vitamin B Complex — liší se podle vitamínu B

Vitamíny B jsou rozpustné ve vodě s hodnotami NRV od 1,1 mg (thiamin) do 16 mg (niacin). B Complex dodává násobky NRV pro většinu vitamínů B — opět bezpečné, protože přebytek rozpustný ve vodě je vyloučen.

Immune Complex — 50–100 % NRV pro minerály

Zinek v dávce 10 mg poskytuje 100 % NRV. Selen v dávce 50 µg poskytuje 91 % NRV. Vitamín C v dávce 40 mg poskytuje 50 % NRV (doplněný šípkem). Tyto hladiny jsou navrženy tak, aby byly bezpečné pro každodenní dlouhodobé užívání spolu s vyváženou stravou.

Skin Hair & Nails — vyvážené hladiny minerálů

Zinek 3,5 mg (35 % NRV) a měď 1,0 mg (100 % NRV) jsou nastaveny na doplňkové úrovně. Biotin 50 µg poskytuje 100 % NRV pro tento vitamín B specificky spojený s udržováním kůže, vlasů a nehtů.

Pamatujte: NRV je referenční hodnota pro průměrného dospělého. Individuální potřeby se liší podle věku, pohlaví, zdravotního stavu a životního stylu. % NRV vám pomáhá porovnávat produkty a řídit celkový denní příjem — není to personalizované doporučení.