Můžete užívat více doplňků najednou?

Můžete užívat více doplňků najednou?

Ano — s plánováním. Mnoho lidí užívá denně několik doplňků pro různé zdravotní cíle. Klíčem je porozumět, které živiny spolu dobře fungují a které by měly být užívány s odstupem. Produktová řada Nutri-Leaf je formulována tak, aby byla kompatibilní, ale informované kombinování vždy přináší lepší výsledky.

Kombinace, které spolu dobře fungují

Vitamín C + Železo

Vitamín C významně zvyšuje vstřebávání nehemového železa. Užívání Vitamin C 1000mg spolu s jídlem bohatým na železo nebo doplňky železa může zlepšit příjem železa až o 50 %.

Vitamín D + Vápník

Vitamín D reguluje vstřebávání vápníku ve střevě. Bez dostatečného vitamínu D je suplementace vápníkem mnohem méně účinná.

Vitamíny B jako komplex

Osm vitamínů B působí synergicky v energetickém metabolismu a buněčné funkci. B Complex od Nutri-Leaf dodává všech osm ve vyvážených aktivních formách, takže nemusíte řešit jednotlivé vitamíny B zvlášť.

Zinek + Selen

Oba minerály přispívají k normální funkci imunitního systému a působí prostřednictvím komplementárních drah. Immune Complex od Nutri-Leaf obsahuje oba spolu s vitamínem C z šípku, echinaceou a zázvorem.

Kombinace, které je třeba užívat s odstupem

Zinek a Měď

Vysoké dávky zinku mohou časem narušit vstřebávání mědi. Pokud užíváte zinek dlouhodobě, zajistěte, aby vaše strava obsahovala potraviny bohaté na měď, nebo zvažte formuli, která oba vyvažuje.

Vápník a Železo

Vápník může při současném užívání bránit vstřebávání železa. Užívejte je s odstupem — železo ráno, vápník později během dne.

Vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K)

Při užívání ve velkých dávkách dohromady si konkurují ve vstřebávání. Vyvážený multivitamin to zohledňuje; pokud užíváte jednotlivé vysokodávkové produkty, rozdělte je mezi jídla.

Jak se produkty Nutri-Leaf kombinují

Naše čtyři základní produkty jsou navrženy jako vzájemně se doplňující:

• Vitamin C 1000mg — lze užívat s jakýmkoli jiným produktem; ve skutečnosti zvyšuje vstřebávání živin z jiných formulí
• Vitamin B Complex — kompatibilní se všemi produkty Nutri-Leaf; rozpustný ve vodě, přebytek je vyloučen
• Immune Complex — již obsahuje zinek a selen, takže není potřeba další suplementace zinkem/selenem
• Skin Hair & Nails — obsahuje biotin, zinek a měď ve vyváženém množství; kompatibilní s ostatními produkty Nutri-Leaf