Minerály: prvky, které vaše tělo potřebuje

Různé vzorky minerálů a kapsle doplňků na neutrálním pozadí

Minerály: prvky, které vaše tělo potřebuje

Na rozdíl od vitamínů (organických sloučenin vytvářených rostlinami a živočichy) jsou minerály anorganické prvky pocházející z půdy a vody. Rostliny je vstřebávají z půdy; živočichové je získávají konzumací rostlin nebo jiných živočichů. Lidé získávají minerály stravou a suplementací.

Vaše tělo nedokáže minerály vyrábět — každý atom zinku, selenu, železa nebo vápníku ve vašem těle pochází z něčeho, co jste snědli nebo doplnili.

Makrominerály vs. stopové minerály

Makrominerály (potřebné ve větším množství)

Vápník, hořčík, fosfor, sodík, draslík, chlorid a síra. Vaše tělo jich obsahuje gramy. Podílejí se na stavbě kostí, rovnováze tekutin a přenosu nervových signálů.

Stopové minerály (potřebné v malém množství)

Zinek, selen, železo, měď, mangan, jód, chrom a molybden. Vaše tělo jich obsahuje miligramy nebo mikrogramy — ale nejsou o nic méně důležité. Samotný zinek je kofaktorem pro více než 300 enzymů.

Klíčové minerály v produktech Nutri-Leaf

Zinek

Přispívá k normální funkci imunitního systému, syntéze DNA, tvorbě bílkovin, zdraví kůže a udržování normálních vlasů a nehtů. Nachází se v Immune Complex (10 mg, 100 % NRV) a Skin Hair & Nails (3,5 mg, 35 % NRV).

Selen

Přispívá k normální funkci imunitního systému, funkci štítné žlázy a ochraně buněk před oxidačním stresem. Nachází se v Immune Complex (50 µg, 91 % NRV) jako L-selenomethionin.

Měď

Přispívá k normální pigmentaci vlasů a kůže, funkci imunitního systému a udržování pojivové tkáně. Nachází se v Skin Hair & Nails (1,0 mg, 100 % NRV) ve vyváženém poměru se zinkem.

Tipy pro vstřebávání minerálů

  • Užívejte minerální doplňky s jídlem — to zlepšuje snášenlivost a vstřebávání u většiny minerálů
  • Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa a zinku
  • Fytáty v celozrnných obilovinách a luštěninách mohou snižovat vstřebávání minerálů — oddělení doplňků od jídel s vysokým obsahem fytátů může pomoci
  • Některé minerály si konkurují ve vstřebávání (zinek a měď) — dobře navržené formule jako od Nutri-Leaf udržují vyvážené poměry

Klíčové sdělení: Minerály pracují jako tým. Vyvážená formule, která respektuje interakce minerálů — jako Immune Complex a Skin Hair & Nails od Nutri-Leaf — je obvykle účinnější než užívání jednotlivých minerálů samostatně.