Qual é a diferença entre nicotinamida e ácido nicotínico?

Tanto a nicotinamida como o ácido nicotínico são formas de vitamina B3 (niacina), mas têm efeitos diferentes. O ácido nicotínico causa um “flush de niacina” temporário — uma sensação quente, de formigueiro e vermelha na pele — porque desencadeia vasodilatação (alargamento dos vasos sanguíneos). A nicotinamida não causa este flush. A nicotinamida também é mais estável em formulações de suplementos e é a forma preferida para suplementos gerais de complexo B. Ambas as formas são convertidas no organismo nos coenzimas essenciais NAD e NADP. O nosso Vitamin B Complex utiliza nicotinamida para uma tolerabilidade ótima.

Qual é o NRV de vitamina B3 e quanto vocês fornecem?

O valor de referência de nutrientes (NRV) da UE para a vitamina B3 (niacina) é de 16 mg NE (equivalentes de niacina) por dia. O nosso Vitamin B Complex fornece 16 mg de nicotinamida por dose — 100 % do NRV. O NRV é expresso como “NE” porque o corpo também pode produzir niacina a partir do aminoácido triptofano, pelo que 1 mg NE = 1 mg de niacina ou 60 mg de triptofano. Os nossos 16 mg de nicotinamida fornecem o valor de referência diário completo diretamente, sem depender da conversão do triptofano.

Como a vitamina B3 apoia a saúde da pele?

A vitamina B3 (como nicotinamida) contribui para a manutenção de uma pele normal, como reconhecido pela EFSA. A nível celular, a nicotinamida apoia a produção de NAD, que é essencial para o metabolismo energético celular e para a reparação do ADN nas células da pele. Também ajuda a manter a função de barreira da pele. Por esta razão, a nicotinamida é um ingrediente popular tanto em suplementos orais como em produtos tópicos de cuidados da pele. Os 16 mg no nosso Vitamin B Complex fornecem a dose nutricional de referência, apoiando a saúde da pele de dentro para fora como parte de um perfil completo de vitaminas B.

A vitamina B3 pode ajudar na gestão do colesterol?

Embora o ácido nicotínico (a outra forma de vitamina B3) tenha sido utilizado em doses muito mais elevadas (500–2.000 mg por dia) em contextos clínicos para a gestão de lípidos, esta é uma aplicação farmacológica — não nutricional. Os 16 mg de nicotinamida no nosso Vitamin B Complex são uma dose nutricional de referência para manter a saúde geral, não um nível terapêutico. Quem estiver interessado em usar B3 para a gestão do colesterol deve consultar um profissional de saúde, uma vez que o ácido nicotínico em doses elevadas pode ter efeitos secundários.

Análise do ingrediente · Nicotinamida (vitamina B3)

Ingrediente: Nicotinamida

Vitamina B3 — essencial para energia, pele e função do sistema nervoso.

A nicotinamida (niacinamida) é a forma de vitamina B3 que apoia o metabolismo energético sem o «flush de niacina». Presente no nosso Vitamin B Complex em 100% do NRV.

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What is Nicotinamide?

Nicotinamide (also called niacinamide) is one of the two principal forms of vitamin B3. Unlike nicotinic acid — the other main B3 form — nicotinamide does not cause the characteristic 'niacin flush' (a temporary reddening of the skin) and is generally better tolerated at higher intakes. Nicotinamide is a precursor to NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) and NADP+ (nicotinamide adenine dinucleotide phosphate), two of the most important coenzymes in cellular metabolism. NAD+ is involved in over 500 enzymatic reactions and is central to energy metabolism, DNA repair, and cellular signalling.

The NAD+ system is fundamental to life itself. Without it, the conversion of food into cellular energy would cease, and the essential processes of DNA repair and maintenance would be compromised. The body synthesises NAD+ from vitamin B3 obtained through diet, and adequate B3 status is necessary to maintain cellular NAD+ levels. Nicotinamide is naturally present in a wide range of foods including meat, fish, nuts, and grains.

EFSA-approved health benefits

The European Food Safety Authority (EFSA) has confirmed that niacin (vitamin B3):

contributes to normal energy-yielding metabolism
contributes to the normal functioning of the nervous system
contributes to normal psychological function
contributes to the maintenance of normal skin
contributes to the maintenance of normal mucous membranes
contributes to the reduction of tiredness and fatigue

Why we use Nicotinamide in Nutri-Leaf formulas

Nutri-Leaf Vitamin B Complex uses nicotinamide as the source of vitamin B3, avoiding the flushing effect associated with nicotinic acid while providing all the metabolic and neurological benefits of B3. Each capsule delivers 16mg nicotinamide (100% NRV) alongside the seven other essential B vitamins at 100% NRV in a comprehensive once-daily formula.

Products containing Nicotinamide

The Nutri-Leaf product featuring nicotinamide is Vitamin B Complex, which provides all eight B vitamins at 100% NRV per capsule in their active forms, supporting energy metabolism, nervous system, and psychological function.

Learn more about the role of B vitamins in energy and well-being on our Energy & Vitality and Stress Management health guides. Visit the Ingredient Philosophy page for details on our formulation principles.

Food supplements are not a substitute for a balanced and varied diet and a healthy lifestyle.

Perfil do ingrediente

Nicotinamida — a forma de vitamina B3 sem flush.

O que é
A nicotinamida (vitamina B3) é um ingrediente cuidadosamente selecionado pela sua qualidade, biodisponibilidade e papel no apoio às funções normais do organismo. Utilizamos formas ativas de nutrientes sempre que possível para uma absorção superior.
Porque o usamos
Cada ingrediente em nossas fórmulas serve a um propósito nutricional específico — sem enchimentos, sem exageros de marketing, sem misturas proprietárias. O que você vê no rótulo é exatamente o que está na cápsula.
Abastecimento com qualidade alemã
Todos os ingredientes são adquiridos de acordo com os padrões de qualidade das farmacopeias alemã e europeia e depois transformados em suplementos acabados na Alemanha por um produtor de suplementos certificado FSSC 22000.
Benefits & research
Role in the body
Niacin contributes to normal energy-yielding metabolism, the normal functioning of the nervous system, normal psychological function and the reduction of tiredness and fatigue.
Approved health claims
According to the European Food Safety Authority (EFSA), niacin contributes to normal energy-yielding metabolism, the normal functioning of the nervous system, normal psychological function, the maintenance of normal skin and the reduction of tiredness and fatigue.
EU quality standards
Nutrient Reference Values (NRVs) are set by EU Regulation 1169/2011. Our formulas are designed to provide meaningful percentages of these reference values per daily serving.

Fórmulas Nutri-Leaf com este ingrediente

Suplementos que contêm nicotinamida (vitamina B3).

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Perguntas frequentes

Suas perguntas sobre Nicotinamide (Vitamin B3) e qualidade.

Tanto a nicotinamida como o ácido nicotínico são formas de vitamina B3 (niacina), mas têm efeitos diferentes. O ácido nicotínico causa um “flush de niacina” temporário — uma sensação quente, de formigueiro e vermelha na pele — porque desencadeia vasodilatação (alargamento dos vasos sanguíneos). A nicotinamida não causa este flush. A nicotinamida também é mais estável em formulações de suplementos e é a forma preferida para suplementos gerais de complexo B. Ambas as formas são convertidas no organismo nos coenzimas essenciais NAD e NADP. O nosso Vitamin B Complex utiliza nicotinamida para uma tolerabilidade ótima.
O valor de referência de nutrientes (NRV) da UE para a vitamina B3 (niacina) é de 16 mg NE (equivalentes de niacina) por dia. O nosso Vitamin B Complex fornece 16 mg de nicotinamida por dose — 100 % do NRV. O NRV é expresso como “NE” porque o corpo também pode produzir niacina a partir do aminoácido triptofano, pelo que 1 mg NE = 1 mg de niacina ou 60 mg de triptofano. Os nossos 16 mg de nicotinamida fornecem o valor de referência diário completo diretamente, sem depender da conversão do triptofano.
A vitamina B3 (como nicotinamida) contribui para a manutenção de uma pele normal, como reconhecido pela EFSA. A nível celular, a nicotinamida apoia a produção de NAD, que é essencial para o metabolismo energético celular e para a reparação do ADN nas células da pele. Também ajuda a manter a função de barreira da pele. Por esta razão, a nicotinamida é um ingrediente popular tanto em suplementos orais como em produtos tópicos de cuidados da pele. Os 16 mg no nosso Vitamin B Complex fornecem a dose nutricional de referência, apoiando a saúde da pele de dentro para fora como parte de um perfil completo de vitaminas B.
Embora o ácido nicotínico (a outra forma de vitamina B3) tenha sido utilizado em doses muito mais elevadas (500–2.000 mg por dia) em contextos clínicos para a gestão de lípidos, esta é uma aplicação farmacológica — não nutricional. Os 16 mg de nicotinamida no nosso Vitamin B Complex são uma dose nutricional de referência para manter a saúde geral, não um nível terapêutico. Quem estiver interessado em usar B3 para a gestão do colesterol deve consultar um profissional de saúde, uma vez que o ácido nicotínico em doses elevadas pode ter efeitos secundários.

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EFSA-approved health benefits

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