O que são antioxidantes?

O que são antioxidantes?

Antioxidantes são compostos que protegem suas células do estresse oxidativo — um tipo de dano causado pelos radicais livres. Radicais livres são moléculas instáveis produzidas naturalmente durante o metabolismo e aumentadas por fatores como poluição, radiação UV, tabagismo e exercícios intensos. Quando os radicais livres superam os antioxidantes, ocorre o estresse oxidativo, potencialmente danificando as estruturas celulares ao longo do tempo.

Pense nos antioxidantes como a equipe de manutenção do seu corpo — reparando constantemente o desgaste oxidativo em nível celular.

Nutrientes antioxidantes-chave

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Um dos principais antioxidantes solúveis em água do corpo. A vitamina C protege os componentes celulares dos danos dos radicais livres e também ajuda a regenerar a vitamina E — outro importante antioxidante. Ao contrário da maioria dos mamíferos, os humanos não produzem vitamina C e devem obtê-la através da dieta ou suplementação. A Vitamina C 1000mg da Nutri-Leaf fornece 1250% VDR de ácido L-ascórbico puro em uma fórmula limpa de 2 ingredientes.

Zinco

O zinco é um cofator para a superóxido dismutase (SOD) — uma das enzimas antioxidantes mais importantes do corpo. Também contribui para a proteção das células contra o estresse oxidativo. O Immune Complex da Nutri-Leaf fornece 10mg de zinco (100% VDR) e Skin Hair & Nails fornece 3,5mg (35% VDR).

Selênio

O selênio é essencial para a glutationa peroxidase — outro sistema crítico de enzimas antioxidantes. O Immune Complex da Nutri-Leaf inclui 50µg de selênio (91% VDR) de L-selenometionina.

Antioxidantes vegetais

Além de vitaminas e minerais, as plantas contêm milhares de compostos antioxidantes: polifenóis, flavonoides, carotenoides e muito mais. O Immune Complex da Nutri-Leaf inclui rosa mosqueta (uma fonte natural de vitamina C com flavonoides complementares), equinácia e gengibre — plantas ricas nesses antioxidantes de origem vegetal.

Dieta mais suplementação

Suplementos antioxidantes complementam — mas não substituem — uma dieta rica em antioxidantes. Frutas e vegetais coloridos, chá verde, nozes e chocolate amargo todos contribuem com antioxidantes alimentares. Os suplementos preenchem a lacuna quando a dieta sozinha pode ser insuficiente — particularmente durante períodos de alto estresse, exercícios intensos ou variedade alimentar limitada.