Υγιής Γήρανση μέσω της Διατροφής & του Τρόπου Ζωής

Υγιής Γήρανση μέσω της Διατροφής & του Τρόπου Ζωής

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά ο τρόπος που γερνάμε επηρεάζεται σημαντικά από τις καθημερινές μας συνήθειες. Η διατροφή παίζει κεντρικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας, της ενέργειας και της ανεξαρτησίας καθώς περνούν τα χρόνια. Μια καλά επιλεγμένη διατροφή σε συνδυασμό με στοχευμένη συμπληρωματοθεραπεία μπορεί να υποστηρίξει τις μεταβαλλόμενες ανάγκες του σώματος σε κάθε δεκαετία της ζωής.

Αντιοξειδωτική Υποστήριξη — Βιταμίνη C & Σελήνιο

Με την ηλικία, η φυσική άμυνα του σώματος έναντι του οξειδωτικού στρες γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Τα αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από την οξειδωτική βλάβη:

• Βιταμίνη C συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζει τον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου για υγιές δέρμα, οστά, χόνδρους και αιμοφόρα αγγεία.
• Σελήνιο συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το Nutri-Leaf Vitamin C 1000mg παρέχει καθαρό ασκορβικό οξύ σε φυτική κάψουλα — μια απλή, συμπυκνωμένη πηγή αυτού του απαραίτητου αντιοξειδωτικού.

Ενέργεια & Ζωτικότητα — Το Σύμπλεγμα Βιταμινών Β

Τα επίπεδα ενέργειας συχνά γίνονται ανησυχία με την ηλικία. Οι βιταμίνες Β εμπλέκονται άμεσα στη μετατροπή της τροφής σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια:

• Οι βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6 και βιοτίνη συμβάλλουν όλες στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.
• Οι βιταμίνες Β12 και Β6 συμβάλλουν στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων — υποστηρίζοντας τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα.
• Οι βιταμίνες Β6, Β12 και φυλλικό οξύ συμβάλλουν στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης.

Ένα πλήρες Vitamin B Complex παρέχει και τις οκτώ βιταμίνες Β σε ενεργές, άμεσα χρησιμοποιήσιμες μορφές.

Ανοσοποιητική Λειτουργία — Διατήρηση Ανθεκτικότητας

Η ανοσοποιητική λειτουργία μειώνεται φυσικά με την ηλικία. Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και η βιταμίνη C συμβάλλουν όλα στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος — καθιστώντας τα ιδιαίτερα σημαντικά θρεπτικά συστατικά για ηλικιωμένους ενήλικες.

Το Immune Complex συνδυάζει αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά με εχινάκεια, τζίντζερ και εκχύλισμα αγριοτριανταφυλλιάς για ολοκληρωμένη ανοσοποιητική υποστήριξη.

Υγεία Οστών & Συνδετικού Ιστού

Η βιταμίνη C συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη δομή και την αντοχή των οστών, των χόνδρων και των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό γίνεται ολοένα και πιο σχετικό με την ηλικία, όταν η οστική πυκνότητα και η υγεία των αρθρώσεων απαιτούν πρόσθετη διατροφική υποστήριξη.

Συνήθειες Τρόπου Ζωής που Υποστηρίζουν την Υγιή Γήρανση

• Τακτική σωματική δραστηριότητα — ένας συνδυασμός προπόνησης δύναμης, ασκήσεων κινητικότητας και καρδιαγγειακής άσκησης.
• Επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης για διατήρηση μυϊκής μάζας και δύναμης.
• Επαρκής βιταμίνη D — από έκθεση στον ήλιο όπου είναι εφικτό, ή μέσω συμπληρωματοθεραπείας.
• Κοινωνική σύνδεση και νοητική διέγερση για υποστήριξη της γνωστικής υγείας.
• Συνεπή πρότυπα ύπνου για κυτταρική επιδιόρθωση και αναγέννηση.