Μέταλλα: τα στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας

Μέταλλα: τα στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας

Σε αντίθεση με τις βιταμίνες (οργανικές ενώσεις που παράγονται από φυτά και ζώα), τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία που προέρχονται από το έδαφος και το νερό. Τα φυτά τα απορροφούν από το έδαφος· τα ζώα τα λαμβάνουν τρώγοντας φυτά ή άλλα ζώα. Οι άνθρωποι λαμβάνουν μέταλλα μέσω της διατροφής και της συμπληρωματικής λήψης.

Το σώμα σας δεν μπορεί να παρασκευάσει μέταλλα — κάθε άτομο ψευδαργύρου, σεληνίου, σιδήρου ή ασβεστίου στο σώμα σας προήλθε από κάτι που φάγατε ή λάβατε ως συμπλήρωμα.

Κύρια μέταλλα έναντι ιχνοστοιχείων

Κύρια μέταλλα (απαιτούνται σε μεγαλύτερες ποσότητες)

Ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, νάτριο, κάλιο, χλωρίδιο και θείο. Το σώμα σας περιέχει γραμμάρια αυτών. Συμμετέχουν στη δομή των οστών, την ισορροπία υγρών και τη νευρική σηματοδότηση.

Ιχνοστοιχεία (απαιτούνται σε μικροσκοπικές ποσότητες)

Ψευδάργυρος, σελήνιο, σίδηρος, χαλκός, μαγγάνιο, ιώδιο, χρώμιο και μολυβδαίνιο. Το σώμα σας περιέχει χιλιοστογραμμάρια ή μικρογραμμάρια — αλλά δεν είναι λιγότερο απαραίτητα. Ο ψευδάργυρος μόνο είναι συμπαράγοντας για πάνω από 300 ένζυμα.

Βασικά μέταλλα στα προϊόντα Nutri-Leaf

Ψευδάργυρος

Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη σύνθεση DNA, την παραγωγή πρωτεϊνών, την υγεία του δέρματος και τη διατήρηση φυσιολογικών μαλλιών και νυχιών. Βρίσκεται στο Immune Complex (10mg, 100% NRV) και στο Skin Hair & Nails (3,5mg, 35% NRV).

Σελήνιο

Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη λειτουργία του θυρεοειδούς και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Βρίσκεται στο Immune Complex (50µg, 91% NRV) ως L-σεληνομεθειονίνη.

Χαλκός

Συμβάλλει στη φυσιολογική μελάγχρωση μαλλιών και δέρματος, στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη διατήρηση του συνδετικού ιστού. Βρίσκεται στο Skin Hair & Nails (1,0mg, 100% NRV) σε ισορροπημένη αναλογία με ψευδάργυρο.

Συμβουλές για απορρόφηση μετάλλων

• Λαμβάνετε συμπληρώματα μετάλλων με το φαγητό — αυτό βελτιώνει την ανεκτικότητα και την απορρόφηση για τα περισσότερα μέταλλα
• Η βιταμίνη C ενισχύει την απορρόφηση σιδήρου και ψευδαργύρου
• Τα φυτικά άλατα σε δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση μετάλλων — η λήψη συμπληρωμάτων μακριά από γεύματα πλούσια σε φυτικά άλατα μπορεί να βοηθήσει
• Κάποια μέταλλα ανταγωνίζονται για απορρόφηση (ψευδάργυρος και χαλκός) — καλά σχεδιασμένες φόρμουλες όπως της Nutri-Leaf διατηρούν ισορροπημένες αναλογίες