Βαθιά ανάλυση συστατικού · L-ιστιδίνη
Συστατικό: L-ιστιδίνη
Το απαραίτητο αμινοξύ που παίζει μοναδικό ρόλο στην κυτταρική άμυνα.
Η L-ιστιδίνη είναι ένα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα — το σώμα δεν μπορεί να το συνθέσει, επομένως πρέπει να λαμβάνεται από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα. Βρίσκεται στο Immune Complex μας.
What is L-Histidine?
L-histidine is an essential amino acid, meaning the body cannot synthesise it and must obtain it from dietary sources. It plays a fundamental role in protein synthesis and serves as a precursor for several biologically important molecules. Most notably, histidine is the precursor for histamine — a neurotransmitter involved in immune responses, gastric acid secretion, and the regulation of the sleep-wake cycle. Histidine is also required for the production of carnosine, a dipeptide concentrated in muscle and brain tissue that acts as a cellular buffer and antioxidant.
As an essential amino acid, L-histidine must be supplied through protein-containing foods such as meat, poultry, fish, dairy, eggs, and, to a lesser extent, grains and legumes. The body uses histidine for the synthesis of new proteins, for tissue repair, and for the production of histamine and carnosine. Histidine also plays a role in metal ion chelation (binding), which is relevant for the transport and homeostasis of minerals such as zinc and copper in the body.
EFSA-approved health benefits
The European Food Safety Authority (EFSA) has confirmed that L-histidine contributes to normal protein synthesis — a fundamental biological process that underpins tissue maintenance, enzyme production, and cellular function throughout the body.
Why we use L-Histidine in Nutri-Leaf formulas
Nutri-Leaf recognises the importance of all essential amino acids for overall health. While our current product line focuses on vitamins, minerals, and botanical extracts, L-histidine is naturally present in dietary protein sources and contributes to the body's protein synthesis processes. Our products are designed to complement a balanced diet, not replace the full spectrum of nutrients that a varied diet provides.
Products containing L-Histidine
L-histidine is obtained primarily through dietary protein sources including meat, fish, poultry, dairy, eggs, legumes, and grains. A balanced and varied diet typically provides adequate histidine for normal protein synthesis and metabolic function. Nutri-Leaf supplements are designed to complement a balanced diet and provide targeted nutritional support for specific health goals.
Explore our product range to find the right supplement for your needs, and learn more about our ingredient philosophy on the Ingredient Philosophy page.
Food supplements are not a substitute for a balanced and varied diet and a healthy lifestyle.
Προφίλ συστατικού
L-ιστιδίνη — ένα απαραίτητο αμινοξύ με ρόλο στην ανοσολογική λειτουργία.
- Τι είναι
Η L-ιστιδίνη είναι ένα προσεκτικά επιλεγμένο συστατικό, επιλεγμένο για την ποιότητα, τη βιοδιαθεσιμότητα και τον ρόλο του στην υποστήριξη των φυσιολογικών λειτουργιών του οργανισμού. Χρησιμοποιούμε ενεργές μορφές θρεπτικών συστατικών όπου είναι δυνατόν για ανώτερη απορρόφηση.
- Γιατί το χρησιμοποιούμε
Κάθε συστατικό στις συνθέσεις μας εξυπηρετεί έναν συγκεκριμένο διατροφικό σκοπό — χωρίς πληρωτικά, χωρίς διαφημιστικές υπερβολές, χωρίς ιδιόκτητα μείγματα. Αυτό που βλέπετε στην ετικέτα είναι ακριβώς αυτό που περιέχει η κάψουλα.
- Γερμανική ποιοτική προμήθεια
Όλα τα συστατικά προμηθεύονται σύμφωνα με τα πρότυπα ποιότητας της γερμανικής και ευρωπαϊκής φαρμακοποιίας και στη συνέχεια μετατρέπονται σε έτοιμα συμπληρώματα στη Γερμανία από πιστοποιημένο κατά FSSC 22000 παραγωγό συμπληρωμάτων.
-
Benefits & research
- Role in the body
L-histidine is naturally present in dietary protein and is a building block of proteins throughout the body.
- Position in the range
Nutri-Leaf recognises the importance of all essential amino acids for overall health. Our current product line focuses on vitamins, minerals and botanical extracts, which provide nutrients with approved claims.
- EU quality standards
Nutrient Reference Values (NRVs) are set by EU Regulation 1169/2011. Our formulas are designed to provide meaningful percentages of these reference values per daily serving.
Nutri-Leaf formulas featuring this ingredient
Supplements containing L-Histidine.
Immunity Complex
Related reading
Guides about ingredients and nutrition.
Ψευδάργυρος και σελήνιο: Οδηγός για την υγεία του ανοσοποιητικού
Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο είναι απαραίτητα μέταλλα για τη φυσιολογική ανοσολογική λειτουργία. Μάθετε πώς συνεργάζονται, πού να τα βρεί...
Read guide
Πώς να διαβάζετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος
Μπερδεμένοι από τις ετικέτες συμπληρωμάτων; Μάθετε να αποκωδικοποιείτε τις λίστες συστατικών, τις ποσότητες θρεπτικών συστατικών, τα σήμα...
Read guide
Οδηγός για αρχάριους: Η καθημερινή ρουτίνα συμπληρωμάτων διατροφής
Νέοι στα συμπληρώματα; Μάθετε πώς να χτίσετε μια απλή, αποτελεσματική καθημερινή ρουτίνα — τι να παίρνετε, πότε να το παίρνετε και πώς να...
Read guideΟι ερωτήσεις σας για την L-ιστιδίνη και την ποιότητα.
Ανακαλύψτε συμπληρώματα γερμανικής ποιότητας
L-ιστιδίνη — το απαραίτητο αμινοξύ σε κάθε κάψουλα Immune Complex.
Παρασκευάζεται στη Γερμανία από πιστοποιημένο κατά FSSC 22000 παραγωγό συμπληρωμάτων. Φυτικές κάψουλες HPMC. Δωρεάν αποστολή εντός ΕΕ από €49.
Δωρεάν αποστολή εντός ΕΕ από €49 · Πιστοποιημένος κατά FSSC 22000 παραγωγός · Παρασκευάζεται στη Γερμανία · Φυτικές κάψουλες · Καθαρές συνθέσεις