Guide Combining Supplements

Birden fazla supplement birlikte alınabilir mi?

Evet — planlamayla. Birçok kişi farklı sağlık hedefleri için günlük olarak birkaç supplement alır. Anahtar, hangi besinlerin birlikte iyi çalıştığını ve hangilerinin aralıklı alınması gerektiğini anlamaktır. Nutri-Leaf ürün serisi uyumlu olacak şekilde formüle edilmiştir, ancak bilinçli birleştirme her zaman daha iyi sonuçlar verir.

Birlikte iyi çalışan kombinasyonlar

C Vitamini + Demir

C vitamini, hem olmayan demir emilimini önemli ölçüde artırır. Vitamin C 1000mg'ı demir açısından zengin öğünler veya supplementlerle birlikte almak, demir alımını %50'ye kadar iyileştirebilir.

D Vitamini + Kalsiyum

D vitamini, bağırsakta kalsiyum emilimini düzenler. Yeterli D vitamini olmadan, kalsiyum takviyesi çok daha az etkilidir.

B Vitaminleri kompleks olarak

Sekiz B vitamini, enerji metabolizmasında ve hücresel fonksiyonda sinerjik olarak çalışır. Nutri-Leaf'ın B Kompleksi, sekizini de dengeli, aktif formlarda sunar, böylece tek tek B vitaminleriyle uğraşmak zorunda kalmazsınız.

Çinko + Selenyum

Her iki mineral de normal bağışıklık fonksiyonuna katkıda bulunur ve tamamlayıcı yollardan çalışır. Nutri-Leaf Immune Complex, kuşburnu, ekinezya ve zencefilin yanında her ikisini de içerir.

Aralıklı alınması gereken kombinasyonlar

Çinko ve Bakır

Yüksek doz çinko, zamanla bakır emilimine müdahale edebilir. Uzun süreli çinko kullanıyorsanız, diyetinizin bakır açısından zengin besinler içerdiğinden emin olun veya her ikisini dengeleyen bir formül düşünün.

Kalsiyum ve Demir

Kalsiyum, aynı anda alındığında demir emilimini engelleyebilir. Bunları aralıklı alın — sabah demir, gün içinde kalsiyum.

Yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K)

Bunlar, büyük dozlarda birlikte alındığında emilim için rekabet eder. Dengeli bir multivitamin bunu hesaba katar; tek tek yüksek doz ürünler alıyorsanız, bunları öğünlere yayın.

Nutri-Leaf ürünleri nasıl birleşir

Dört temel ürünümüz tamamlayıcı olacak şekilde tasarlanmıştır:

• Vitamin C 1000mg — diğer tüm ürünlerle alınabilir; aslında diğer formüllerdeki besinlerin emilimini artırır
• Vitamin B Complex — tüm Nutri-Leaf ürünleriyle uyumludur; suda çözünür, fazlası atılır
• Immune Complex — zaten çinko ve selenyum içerir, bu nedenle ek çinko/selenyum supplementine gerek yoktur
• Skin Hair & Nails — dengeli miktarlarda biotin, çinko ve bakır içerir; diğer Nutri-Leaf ürünleriyle uyumludur