O que causa a queda de cabelo nas mulheres?

Entendendo a queda de cabelo nas mulheres

A queda de cabelo é mais comum em mulheres do que muitas pessoas imaginam. Embora seja frequentemente associada aos homens, milhões de mulheres passam por afinamento ou queda significativa de cabelo em algum momento da vida. Entender as causas é o primeiro passo para saber o que ajuda — e o que é uma questão para um profissional de saúde.

Causas comuns da queda de cabelo nas mulheres

1. Lacunas nutricionais

Uma dieta pobre em nutrientes essenciais pode ser um fator. A biotina contribui para a manutenção de cabelos normais, e o zinco contribui para a manutenção de cabelos, pele e unhas normais. Uma dieta equilibrada que cubra esses nutrientes apoia a manutenção normal — um suplemento não pode compensar uma dieta globalmente inadequada.

2. Mudanças hormonais

As flutuações hormonais durante a gravidez, após o parto ou ao redor da menopausa podem desencadear um aumento da queda de cabelo. Os níveis de estrogênio influenciam o ciclo de crescimento do cabelo, e as mudanças podem deslocar mais fios para a fase de queda.

3. Estresse

O estresse físico ou emocional pode empurrar os folículos capilares para uma fase de repouso, causando queda perceptível semanas ou meses depois — uma condição conhecida como eflúvio telógeno. Geralmente se resolve assim que o estresse passa.

4. Genética

A queda de cabelo de padrão feminino (alopecia androgenética) é hereditária e causa afinamento gradual, especialmente no topo da cabeça.

5. Tratamentos capilares agressivos

O uso excessivo de calor para modelar, os tratamentos químicos e os penteados apertados podem danificar a haste do cabelo e causar quebra com o tempo.

Como a nutrição se encaixa

Quando existe uma lacuna nutricional, os nutrientes com alegações autorizadas são claros: a biotina (50 µg por cápsula, 100% NRV) contribui para a manutenção de cabelos e pele normais; o zinco (3,5 mg, 35% NRV) contribui para a manutenção de cabelos, pele e unhas normais; a vitamina C (80 mg, 100% NRV) contribui para a formação normal de colágeno para a função normal da pele.

Esses três nutrientes estão nas cápsulas Pele, Cabelo e Unhas da Nutri-Leaf, junto com quatro extratos vegetais — brotos de bambu, sementes de painço, folha de urtiga e cavalinha — em uma cápsula vegetal de HPMC. Uma cápsula por dia com água. Não indicado para crianças e adolescentes; não exceda a quantidade diária recomendada.

Quando procurar um profissional

A queda de cabelo pode ter causas médicas — problemas de tireoide, deficiência de ferro ou distúrbios do couro cabeludo, entre outros. Se você está sofrendo queda significativa de cabelo, consulte um médico ou um profissional de saúde qualificado para descartar condições subjacentes. Um suplemento apoia a manutenção normal; não é um tratamento.

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Suplementos alimentares não substituem uma dieta equilibrada e variada nem um estilo de vida saudável.