Zdrowie włosów a odżywianie

Odżywianie dla zdrowych włosów

Lśniące, mocne włosy są często odzwierciedleniem ogólnego zdrowia i odżywiania. Mieszki włosowe należą do najbardziej aktywnych metabolicznie tkanek organizmu i wymagają stałego dopływu składników odżywczych, aby wytwarzać zdrowe włosy. Gdy spożycie składników odżywczych jest niewystarczające, wzrost i jakość włosów mogą być jednymi z pierwszych obszarów, na które wpływa niedobór.

Kluczowe składniki odżywcze dla utrzymania zdrowych włosów

Kilka witamin, minerałów i związków roślinnych przyczynia się do utrzymania prawidłowych włosów:

Biotyna — podstawowy składnik odżywczy

Biotyna (witamina B7) to prawdopodobnie najlepiej znany składnik odżywczy dla zdrowia włosów. Przyczynia się do utrzymania prawidłowych włosów i uczestniczy w produkcji keratyny — białka strukturalnego, z którego zbudowane są pasma włosów. Biotyna przyczynia się również do prawidłowego metabolizmu energetycznego, który wspiera wysokie zapotrzebowanie energetyczne mieszków włosowych.

Cynk & miedź

Każdy z tych pierwiastków śladowych pełni odrębną rolę:

• Cynk przyczynia się do prawidłowej syntezy białka i pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym — obie funkcje są istotne dla prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych.
• Miedź przyczynia się do prawidłowej pigmentacji włosów i uczestniczy w tworzeniu wiązań krzyżowych kolagenu i elastyny.

Wyciągi roślinne w formule Skin Hair & Nails

Formuła zawiera cztery uzupełniające wyciągi roślinne:

• Wyciąg z łodyg bambusa — roślinne źródło dwutlenku krzemu.
• Wyciąg z prosa — tradycyjne zboże dodane ze względu na zawartość minerałów.
• Wyciąg z liści pokrzywy — źródło minerałów.
• Ziele skrzypu w proszku — roślinne źródło dwutlenku krzemu.

Nutri-Leaf Skin Hair & Nails łączy wszystkie cztery wyciągi roślinne (bambus, proso, pokrzywa i skrzyp) z biotyną, cynkiem, miedzią, witaminą B12 i witaminą C w jednej kapsułce dziennie — to kompleksowa formuła dla osób stawiających na zdrowie włosów.

Czynniki stylu życia wspierające zdrowie włosów

• Zrównoważona dieta z odpowiednim spożyciem białka — włosy zbudowane są przede wszystkim z białka.
• Delikatna pielęgnacja włosów — unikanie nadmiernego ciepła, agresywnych chemikaliów i ciasnych upięć.
• Zarządzanie poziomem stresu, ponieważ długotrwały stres może wpływać na cykl wzrostu włosów.
• Konsekwentne, długoterminowe wsparcie żywieniowe — cykle wzrostu włosów trwają miesiące, więc krótkotrwała suplementacja raczej nie przyniesie widocznych rezultatów.

Wszystkie suplementy Nutri-Leaf są produkowane w Niemczech zgodnie ze standardami FSSC 22000, w roślinnych kapsułkach HPMC. Poznaj pełną gamę produktów lub przeczytaj nasz przewodnik o odżywianiu dla zdrowia paznokci.