Poradnik wellness

Dieta roslinna a suplementacja

Poradnik żywienia roślinnego.

Dobrze funkcjonuj na diecie roślinnej dzięki mądrym wyborom żywieniowym i celowanej suplementacji.

Shop plant-based supplements Learn about our ingredients
Dieta roslinna a suplementacja
Dieta roslinna a suplementacja

Dieta roslinna a suplementacja

Dobrze zaplanowana dieta roslinna dostarcza wiekszosci składnikłow odżywczych, ale niektore sa trudniejsze do uzyskania wylacznie z roslin. Dotyczy to osob na diecie wegetarianskiej, weganskiej i fleksitarianiskiej.

Witamina B12 - niezbedna dla diet roslinnych

Witamina B12 nie jest niezawodnie dołtepna w zadnej zywnołci roslinnej. Wszystkie glowne organizacje zdrowotne zalecaja suplementacje B12. Kompleks Witamin B Nutri-Leaf zawiera metylokobalamine - aktywna, biodostepna forme B12 - wraz ze wszystkimi pozostalymi witaminami B.

Cynk - kwestia dołtepnołci

Pokarmy roslinne zawieraja cynk, ale fityniany w pełnych ziarnach i roslinach strączkowych mógą ograniczac jego wchlanianie nawet o 30-50%. Cynk przyczynia sie do prawidlowego funkcjonowania ukladu odpornosciowego i prawidlowej syntezy białek. Immune Complex dostarcza 10 mg cynku (100% NRV).

Witamina C i wchlanianie zelaza

Zelazo roslinne (niehemowe) jest mniej przyswajałne niz zelazo zwierzece (hemowe). Witamina C znaczaco zwieksza wchlanianie zelaza niehemowego - przyjmowanie Witaminy C 1000mg z posilkami bogatymi w zelazo móze zwiekszyc jego przyswajanie nawet o 50%.

Zalecany zestaw suplementow dla diety roslinnej: Kompleks Witamin B codziełnie + Immune Complex + Witamina C 1000mg. Zawsze skonsultuj sie z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanej porady.

Nutri-Leaf standards

Quality you can see through the label

Everything behind the capsule — from raw material to the finished bottle.

Nasze suplementy

Suplementy premium produkowane w Niemczech.

Vitamin C 1000mg · Vitamin B Complex · Immune Complex · Skin Hair & Nails

Zobacz wszystkie suplementy

Explore related wellness goals

Vitaminb hd vegies with Vitamin B Complex Capsules — Nutri-Leaf
Daily Essentials
Core vitamins for everyday support
Explore
Immunity Complex Capsules lifestyle scene 05 — Nutri-Leaf
Immune & Energy
Daily vitality and immune support
Explore
Skin Hair & Nails Capsules lifestyle scene 11 — Nutri-Leaf
Beauty from Within
Skin, hair and nail nutrition
Explore
Summer smoothie bliss with vitamin c with Vitamin C 1000 mg — Nutri-Leaf
Active Lifestyle
Nutrition for an active routine
Explore

Keep learning

Related wellness guides.

All wellness guides
Darmowa wysyłka w UE od €49
Producent z certyfikatem FSSC 22000
Kapsułki HPMC pochodzenia roślinnego
Wyprodukowano w Niemczech
FAQ

Częste pytania.

Wellness zaczyna się tutaj

Gotowy, aby rozpocząć codzienną rutynę wellness?

Suplementy produkowane w Niemczech o przejrzystych składach. Kapsułki roślinne. Darmowa wysyłka w UE od €49.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.

Kup wszystkie suplementy

Darmowa wysyłka w UE od €49 · Producent z certyfikatem FSSC 22000 · Wyprodukowano w Niemczech · Kapsułki roślinne