Guide Antioxidants Guide

Czym są antyoksydanty?

Antyoksydanty to związki chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym — rodzajem uszkodzeń powodowanych przez wolne rodniki. Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki produkowane naturalnie podczas metabolizmu, których poziom zwiększają czynniki takie jak zanieczyszczenia, promieniowanie UV, palenie tytoniu i intensywny wysiłek fizyczny. Gdy wolne rodniki przeważają nad antyoksydantami, dochodzi do stresu oksydacyjnego, który z czasem może uszkadzać struktury komórkowe.

Myśl o antyoksydantach jak o ekipie konserwacyjnej twojego organizmu — stałe naprawiającej oksydacyjne zużycie na poziomie komórkowym.

Kluczowe antyoksydacyjne składniki odżywcze

Witamina C (Kwas askorbinowy)

Jeden z głównych rozpuszczalnych w wodzie antyoksydantów organizmu. Witamina C chroni składniki komórkowe przed uszkodzeniami przez wolne rodniki, a także pomaga regenerować witaminę E — kolejny ważny antyoksydant. W przeciwieństwie do większości ssaków, ludzie nie mogą produkować witaminy C i muszą ją pozyskiwać z diety lub suplementacji. Witamina C 1000mg Nutri-Leaf dostarcza 1250% RWS z czystego kwasu L-askorbinowego w czystej, dwuskładnikowej formule.

Cynk

Cynk jest kofaktorem dla dysmutazy ponadtlenkowej (SOD) — jednego z najważniejszych enzymów antyoksydacyjnych organizmu. Przyczynia się również do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Immune Complex Nutri-Leaf dostarcza 10 mg cynku (100% RWS), a Skóra Włosy Paznokcie dostarcza 3,5 mg (35% RWS).

Selen

Selen jest niezbędny dla peroksydazy glutationowej — kolejnego krytycznego układu enzymów antyoksydacyjnych. Immune Complex Nutri-Leaf zawiera 50 µg selenu (91% RWS) z L-selenometioniny.

Antyoksydanty roślinne

Poza witaminami i minerałami, rośliny zawierają tysiące związków antyoksydacyjnych: polifenole, flawonoidy, karotenoidy i inne. Immune Complex Nutri-Leaf zawiera dziką różę (naturalne źródło witaminy C z uzupełniającymi flawonoidami), jeżówkę i imbir — rośliny bogate w te naturalne antyoksydanty.

Dieta plus suplementacja

Suplementy antyoksydacyjne uzupełniają — ale nie zastępują — diety bogatej w antyoksydanty. Kolorowe owoce i warzywa, zielona herbata, orzechy i gorzka czekolada dostarczają dietetycznych antyoksydantów. Suplementy wypełniają lukę, gdy sama dieta może być niewystarczająca — szczególnie w okresach dużego stresu, intensywnego wysiłku fizycznego lub ograniczonej różnorodności dietetycznej.