Czy można przyjmować kilka suplementów jednocześnie?

Czy można przyjmować kilka suplementów jednocześnie?

Tak — z odpowiednim planowaniem. Wiele osób przyjmuje kilka suplementów dzieńnie dla różnych celów zdrowotnych. Kluczem jest zrozumienie, które składniki dobrze ze sobą współdziałają, a które należy przyjmować osobno. Linia produktów Nutri-Leaf została opracowana jako kompatybilna, ale świadome łączenie zawsze daje lepsze rezultaty.

Połączenia, które dobrze ze sobą współdziałają

Witamina C + Żelazo

Witamina C znacząco zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego. Przyjmowanie witaminy C 1000mg wraz z posiłkami bogatymi w żelazo lub suplementami żelaza może poprawić wchłanianie żelaza nawet o 50%.

Witamina D + Wapń

Witamina D reguluje wchłanianie wału w jelitach. Bez odpowiedniej ilości witaminy D suplementacja wału jest znacznie mniej skuteczna.

Witaminy z grupy B jako kompleks

Osiem witamin z grupy B działa synergistycznie w metabolizmie energetycznym i funkcjach komórkowych. Kompleks B Nutri-Leaf dostarcza wszystkie osiem w zrównoważonych, aktywnych formach, dzięki czemu nie musisz żonglować poszczególnymi witaminami B.

Cynk + Selen

Oba minerały przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i działają poprzez uzupełniające się szlaki. Nutri-Leaf Immune Complex zawiera oba, wraz z witaminą C z dzikiej róży, jeżówką i imbirem.

Połączenia, które należy rozdzielić w czasie

Cynk i Miedź

Wysokie dawki cynku mogą z czasem zakłócać wchłanianie miedzi. W przypadku długotrwałej suplementacji cynku należy zadbać o dietę bogatą w miedź lub rozważyć formułę równoważącą oba pierwiastki.

Wapń i Żelazo

Wapń może hamować wchłanianie żelaza przy jednoczesnym przyjmowaniu. Należy je rozdzielić — żelazo rano, wapń później w ciągu dnia.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K)

Konkurują o wchłanianie przy przyjmowaniu w dużych dawkach razem. Zrównoważona multiwitamina uwzględnia to; w przypadku przyjmowania indywidualnych produktów w wysokich dawkach, rozłóż je na różne posiłki.

Jak łączą się produkty Nutri-Leaf

Nasze cztery podstawowe produkty są zaprojektowane jako uzupełniające się:

• Witamina C 1000mg — można przyjmować z dowolnym innym produktem; faktycznie zwiększa wchłanianie składników z innych formuł
• Kompleks Witamin B — kompatybilny ze wszystkimi produktami Nutri-Leaf; rozpuszczalny w wodzie, nadmiar jest wydalany
• Immune Complex — zawiera już cynk i selen, więc nie są potrzebne dodatkowe suplementy cynku/selenu
• Skóra Włosy Paznokcie — zawiera biotynę, cynk i miedź w zrównoważonych ilościach; kompatybilny z innymi produktami Nutri-Leaf