Winterwelzijn

Gezond door de winter

De wintermaanden brengen unieke uitdagingen voor de gezondheid met zich mee, waaronder kortere dagen, meer tijd binnenshuis, seizoensgebonden veranderingen in het dieet en een grotere blootstelling aan seizoensgebonden ziekteverwekkers.

Vitamine D en zonlicht

In de wintermaanden, met name op noordelijke breedtegraden, is de blootstelling aan zonlicht vaak onvoldoende om de vitamine D-productie in de huid op peil te houden. Vitamine D draagt bij tot de normale opname van calcium en fosfor, de normale bot- en spierfunctie en de normale werking van het immuunsysteem.

Vitamine C voor immuunondersteuning

Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Nutri-Leaf Vitamine C 1000mg biedt een handige manier om de vitamine C-inname tijdens de wintermaanden te ondersteunen.

Zink en selenium

Zink en selenium dragen beide bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Nutri-Leaf Immune Complex combineert vitamine C, zink en selenium in een dagelijkse capsule.

B-vitaminen voor winterenergie

Wanneer de dagen korter en donkerder zijn, kan het energieniveau dalen. B-vitaminen dragen bij aan een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Algemene winterwelzijnstips

• Blijf actief met binnenactiviteiten
• Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten
• Zorg voor voldoende slaap
• Blijf gehydrateerd
• Overweeg dagelijkse suppletie met Immune Complex en/of Vitamine C 1000mg